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エナジーが湧く、おすすめハーブティー／津村早紀
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -
公開日：2021.03.04｜最終更新日：2021.03.04
こんにちは！
毎週土曜日14:30～15:30
エナジーフローヨガを担当している
ヨガインストラクターの津村早紀です。
今日は私の中でエナジーが湧き、心身が整う
オススメのハーブティーをご紹介しようと思います😊
それはPukka（パッカ）のハーブティー🍃
今まで飲んだハーブティーの中で
一番美味しく、効果を感じました。
紅茶大国イギリスで生まれた
ハーブティーブランドです＾＾
◎Pukkaのオススメポイント
・オーガニック100パーセント
・ほとんどがカフェインフリー
・とにかく美味しい！特に後味が好き！
・パッケージが可愛くて、テンション上がる
(ここ、私的に結構大事です。笑)
◎続けてみて感じた効果
・夜よく眠れて、朝身体が軽い
・肌が綺麗になる
・気持ちがほぐれ、リラックスする
・内臓全体が調子良い
◎私のオススメTOP3
・feel new
こんな時にオススメ
→ 肝機能を休め、デトックス効果が欲しい時。
・love
こんな時にオススメ
→カモミールが入っているので、
不眠に悩んでいる方やほっとリラックスした
気持ちになりたい時。
・three mint
こんな時にオススメ
→ 食べ過ぎた時、脂っこいものを食べた後や
飲みすぎで疲れた胃腸を労りたい時。
自分の心身のバランスを見ながら、
飲む種類を変えていくのが良いと思います。
コーヒーが大好きな私ですが、
カフェインの取りすぎだったので
体内見直し計画で始めた、ハーブティー生活🍃
寝る前に飲むと本当によく眠れます。
明日に向けてエナジーをチャージする大切な夜🌝
みなさんにとって、
エナジーをチャージするものはありますか？
それって
自分を整えることにおいて、とっても大切ですよね。
私のクラスでは、自分に興味をもって、
心身のバランスを楽しく、集中して、整えるクラス。
来てくださる方のエナジーをチャージする時間になるよう、日々レッスンを行っています。
だんだん、暖かくなってきましたね＾＾
季節の変わり目で体調や気持ちも
不安定な今の時期こそ、
自分に向き合う時間を一緒に過ごしませんか？🕊
恵比寿ヨガスタジオ、studioGODにて
お待ちしております＾＾