3/14UNDER ARMOUR有明店コミュニティクラスレポート/なりたい自分になろう！引き寄せのヨガニドラー／高橋エマ
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -
こんにちは！
火曜日18:30-【癒しの月ヨガ×アロマ】
3/14(日)UNDER ARMOUR有明店にて
UNDER ARMOUR×
（ソーシャルディスタンスによる集合写真です^ ^）
レッスンレポート
3月は女性限定のスペシャルイベントとして開催され、
準備から当日まで始終ワクワクしながら取り組ませていただきまし
イベント名は「なりたい自分になろう！引き寄せのヨガニドラー」
前日の3/13 19:22に新月を迎えましたので、
新月から24時間以内のスペシャルな時を活かし、
月礼拝をしました。
月礼拝は骨盤周りを中心に動かすシークエンスですので、
その後、「なりたい自分を見つける」をテーマにヨガニドラーを開
ヨガニドラーは仰向けで声のガイドを聴きながら行う瞑想方法の一
（レギュラークラス【癒しの月ヨガ】
さらに！
今回はもう一つ瞑想を行いました。
【脳の排水】とも呼ばれるジャーナリング（書き出し瞑想）です。
3分間、ひたすら頭に浮かんだ事を書き続けていくワークです。
私達の頭の中には絶えず色々な思考がめぐっています。
書き出していくことで、脳内の雑念（思考）
瞑想の入り口としてこちらの方法は取り組みやすので、
まずは5日間、3分間です！！
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盛り沢山な60分のクラスでしたが、
参加者の皆さまからこの日を楽しみにして下さっていたと多くの感
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
そして、サポートをしてくださったUNDER ARMOUR有明店のスタッフの皆様へ深い感謝を申し上げます。
細やかな配慮により、
ありがとうございました。
今回アシスタントをしてくれたのは沙恵先生
しっかり者の沙恵先生は私の至らない所を完璧にサポートして下さ
ありがとうございました。
□エマ着用ウェア
イベントで着用したウェアがお気に入りすぎてたまらないです。
柔らかい生地でハイウエストのトロピカル柄のレギンスとブラトッ
透け感のあるデザインでランニングにも適した上着！
汗をかいても涼しくて最高です。
オンラインレッスンでは明るいウェアの方が生徒さんに見やすいの
このUNDER ARMOURセットは対面クラスでもオンラインでも大活躍すると
▪️トップス：UAラン エニウェア アノラック
▪️スポーツブラ：UAインフィニティ ミッド プリントブラ
▪️レギンス：UAメリディアン プリント クロップ
▪️スポーツマスクは日本限定カラーの「ホワイト」を着用！
3/12(金)よりブランドハウス有明店では
UA Sports Mask＆Gaiterをその場でご購入頂いた特典として、
私はstudioGODの【GOD】
【サービス期間】
3/12(金)～※終了時期未定
【選択できる文字】
ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
1234567890.# NO.
【文字のカラー】
3色(ホワイト, シルバー, ゴールド)
▼お急ぎの方はHPからも購入いただけます
▼一番のおススメは、今後のコミュニティクラスに参加し、
□3月•4月のコミュニティクラス
3/21 (日)8:30-9:30
美尻メイクトレーニング／江原 枝里子先生
4/4(日)8：30-9：30
朝ヨガ／ 植田マミ先生
4/11(日) 8：30-9：30
ピラティス／chisato先生
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community classは参加費無料でUNDER ARMOURの公式アプリよりお申し込みいただけます！
①まずは公式アプリをダウンロード
②アプリ内の『OTHERS』を開く
③『EVENT』タブを押して『有明店』
④『お申し込みはこちら』へ行くとイベント申し込みができます。
お申し込み後、
皆さまのご参加お待ちしております(*^^*)
