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春の過ごし方–3月4月の節気–／さえ
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -
公開日：2021.04.19｜最終更新日：2021.04.19
こんにちは！
恵比寿駅西口から徒歩5分
studioGODインストラクターのさえです！
(insta:@samile_yoga)
(金)20:00〜季節を巡るフローヨガ
(日)11:30〜リフレッシュヨガを担当させていただきます！
2月の立春、雨水
3月の啓蟄
3月20日に春分
4月4日に清明を迎えました🌱
ここで！
Season Question！！
Q春分は、何の為の祝日だったでしょうか？
①桜を見て、四季を感じるため。
②自然を讃え、生物をいつくしむため。
③桜餅や和菓子を食べるため。
正解は・・・
②の自然をたたえ、生物をいつくしむ
日本の祝日法の第2条にも記載されてるんです！！
個人的には、どれも大切にしたい〜🙈
（特に和菓子🤤笑）
●そもそも春分の日とは？
春を分けると書いて春分。
昼と夜の長さが同じになる日☀️🌕
実はですね！！
この二十四節気というのは
天文学的に見て、地球と太陽の位置を算出して
日にちが決められているので、
そして、春分の日は
太陽が地球の春分点というところに来るため
昼と夜の長さが同じ！となっています！
ただただ、毎年この日は〜と決まっているわけではなく
天文学者の人達が観察したり計算されて
決められているんですね☺︎♡
●季節や臓器に感情！？
四季や臓器にも感情があるんです！！
前回の記事では、春の臓器や症状記載しましたが
ご覧いただけましたか？☺️
春の臓器は【肝臓と胆のう】でしたね🫁
春の肝臓は【怒】を表す臓器！
怒りっぽい人は、肝臓がトラブルになりやすく
肝臓に不調がある人は、怒りっぽくなりやすい。
と言われています！！
(
ちなみに、東洋医学を学んでいる現役看護師さん！
肝臓疾患の患者さんはイライラしてる方多いかも！
さて、その根拠とは…！？
肝臓の働きを西洋医学、東洋医学の目線でみていきます！
●肝臓の働き
=肝臓の働き(西洋医学)=
・代謝作用
→栄養素を変化させたり、溜めてエネルギーにする
・解毒分解作用
→有毒なもの(アルコール等)を解毒・分解して無害な物にする
・胆汁(消化液)を作る
主にこの3つです！
私達は、食事をしたあと
胃や腸で消化
↓
栄養素が肝臓へ
↓
成分が変化
↓
血流に戻る
そして血流にのって必要な箇所に運ばれていきます！
そして、不要なものは
再度、静脈→肝臓へと戻り、回収され再利用したり・・・
ざっくりですが
このように循環の源のような役割が肝臓です！
肝臓は胆汁を作る、
=肝臓の働き(東洋医学)＝
・疎泄作用(そせつ)
→全身に、気・血・津液を巡らせ必要な箇所に運ぶ
・蔵血作用
→血を貯めたり、量を調製しコントロールする
※津液(しんえき)：血以外の身体の水分
このように
東洋医学も、肝臓は身体全身へ“巡らせる“働きを持っています！
そして身体にとって有害なストレスなどを解毒するため、
先程の西洋医学と何となく似ているような感じがしませんか？😳
まとめると！
【肝臓＝怒り】
💡肝臓機能低下により、巡りが滞り、脳へも身体へも栄養、気、
→道路も渋滞したらイライラする感じです！笑
💡有害なものが身体に溜まり続け、身体→
💡肝臓は精神活動を司る臓器の一つ。
春は芽吹き、成長、上のエネルギー⬆️
そのエネルギーが、上にばかりに溜まりイライラ、
💡五行の木=春
木が上に伸び上がるようなエネルギー、成長。
そうです！春は成長を意味する季節でもあります！
その成長を上から押さえつけられたら…！！
誰でもイライラ、フラストレーションが溜まるはず😡
色々な見方、考え方があるので多めに記載しました！笑
しっくりくるものから、
ちなみに！
肝臓が病気になっているときは、白眼が黄色くなってきたり…
機能が弱っているときは、
●過ごし方
実は、立春である2月3日から春は始まっていますが
肝臓が一番活発になるのは
立春から5月にかけて、と言われています。
そして、ここからは本格的に、
更に、新年度も始まり、環境の変化に気を回して疲れやすい時期。
特に何をしよう！！というよりも
ゆっくりお散歩〜♪ランニング〜♪と
落ち着かない時期だからこそ
頑張りすぎず、慌てず、
それが、ストレスフリーの肝臓を作り
心身ともに気の流れが良い状態になってゆきます☺︎
●これからの節気
4月20日 穀雨（こくう）
5月5日 立夏（夏の始まり！）
いよいよ夏がやってきます！！
そして私の苦手な梅雨も・・・！😵
その節気を気持ちよく過ごせるか、は
前の節気の過ごし方も、実は関係があるそう！
今の時期から、大切に過ごしていきたいと思います！
黄砂や花粉！大変な時期ではありますが
今しかないこの春を楽しめますように🌸
こちらブログやインスタの参考図書です！！
興味のある方はぜひ♪
<参考図書>
最新カラー図解東洋医学の基本と仕組み