ヨガホイールのおすすめとDharmayoga/酒井沙恵 | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

ヨガホイールのおすすめとDharmayoga/酒井沙恵
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -

    こんにちは!
    酒井沙恵です!(@saesakai_)
     
    ヨガホイールを使ってクラスを行っています!
     
     
     
    (金)18:30〜19:30
    ヨガホイールクラス
     
     
    (日)11:30〜12:30
    リフレッシュヨガ
    一般的なハタヨガの動きと、ヨガホイールを使って
    クラスを進行しています!
     
     
     
     
     
    よし!買ってみようかな!と
    「ヨガホイール」検索!
     
    色々な種類が出てきて結局何が違うの!?
    迷う方いらっしゃるのではないでしょうか・・・!?
     
     
    今回は、ヨガホイールの種類や購入ポイントなど
    詳しくお伝えさせていただきます☺️
     
     
     
     
     

    ●ヨガホイールの購入ポイント

    ①素材
    ②耐久性
    ③大きさ、重さ
     
     
    ヨガホイールを、思う存分楽しみたい!
    そんな方は
    外側の素材を必ずチェックしてみてください!
     
     
     
    素材によって滑りやすいものもあれば
    グリップが効くものもあったり
    デザイン性重視、コスパ重視など
     
    どれがいい!というより、ヨガマットと同じく
    好みかなと☺️
     
     
     
    ただ、安すぎるものは
    上に乗った時に、少し歪んだりするので…😱
    そこだけ気をつけてくださいね!
     
     
     
     
     

    ●ヨガホイールの素材

    ①TPE素材
    エコマットなどに使われている素材!
    滑りにくく、匂いもなく、価格もお手軽で
    初めての方も使いやすいスタンダードなもの。
    手に入れやすいと思います!
     
     
    ②天然コルク
    木の素材!
    THEヨガのおしゃれな柄が多く、
    インテリアの一部のような感じで家にあっても◎
    ただ、少し滑りやすいです・・・🤫
     
     
    ③天然ゴム、PU(ポリウレタン)
    フェイクレザーのような感じで滑りにくく
    汗も染み込みにくいと言われています!
    こちらも、使いやすく手に入れやすいと思います!
     
     
    ④PVC(ポリ塩化ビニール)
    コンセントの外側に使われている素材!
    汗が染み込み、滑りやすい・・・🙊
     
     
    ⑤シリコン素材
    グリップが効いて、滑りにくい!
    新素材です!
    他のものと比べて少しお高めですが、使いやすさは抜群!
     
     
     
     
    他にも、材料を混ぜて製造されているものもあるので
    ぜひ特徴を押さえてチェックしてみてくださいね!
     
     
     
    コスパ、使いやすさで多く出回っているのは
    ①のTPE素材が多い印象です!
     
     
     
     
     
    ちなみに!
    studioGODでは、⑤シリコン製で
    スタイリッシュなヨガホイールを使用しています!
    インスタ映え間違いなし🙈♡笑
     
     
     

    ●ヨガホイールの大きさ?

    実はヨガホイール、大きいものから小さいものまで
    様々ですが、代表的なものをご紹介します!
     
    ・大
    直径:35〜37.5cm
    重さ:2.26kg
    身長が180センチ以上の方におすすめ
     
    ・中
    直径:30〜33cm
    重さ:1.36〜1.5kg
     
    ・小
    直径:25〜27.5cm
    重さ:1.27kg
    150センチ以下の人におすすめ
     
     
    一般的なヨガホイールは中サイズ!
    検索して出てくるものは
    ほぼ全て同じようなサイズです!
     
     
     
     
     
     
     
     

    ●ヨガホイールの原点"Dharmayoga"と私の考察!

    ヨガホイールの原点は
    逆転や後屈が多いシークエンスが多いDharmaYogaから生まれました。
     
     
    "怖いからこそ逆転しよう。"
    "苦手だからこそ後屈しよう。"
     
    ''苦手だからこそやろうよ!"という
    Dharma=ダルマ(ダーマ)=義務、目的、行い、道!
    からきているそうです!
     
     
    この考え
    私がヨガホイールに魅了された理由の一つでもあります☺️
     
     
     
     
    私自身、人生の中で
    苦手だなぁ、無理だろう。と思っていることに
    向き合い、挑戦し、乗り越えることで
    自分を好きになれたり、可能性や人の輪が広がったり!
    人生が彩り豊かになりました。
     
     
     
     
    さらに!ここで大切なポイント💡
     
    克服する、乗り越えるために
    真面目、忍耐、頑張る。と
    視野が狭くなりがちだけどさ!
    楽しさ、遊び心はどうかい?あるかい?
     
    そんなことも、言いたいのかなと!
     
     
     
     
     
    人生って、ときに頑張るときもあれば
    "無理をしない"を出来ない時もあります。
    むしろ、そんなときの方が多いかもしれませんね。
     
     
    そんなことと出会ったら
    乗り越えてみよう。
    視点を変えてみよう。
    少し振り返ったり休んで
    でも諦めない。
    笑顔で楽しんでみよう!
     
    マットの上で、そんな心の練習もしてみようよ!
     
     
    苦手だからこそ
    やってみたら自分も、世界も広がるかもしれないよ!
    心も身体も自由なんだ!楽しもうよ!
     
     
     
    私は、直接ダーマさんに会ったことがないので
    個人的な見解ですが!笑
    そんなことを言いたいのかなぁと思う私です☺️
     
     
     
    (↑コロナという深刻な状況ですが
    銀座三越前のライオンもマスクを!心遣いと遊び心を感じた私😳🌱)
     
     
     
    最初は、ヨガホイールに慣れるまで
    "難しい""怖い"と思う瞬間もあるかもしれません。
    慣れると心地良さ、楽しさに
    気付いていただけるはずです❣️
     
     
     
    心も身体も、しならせしなやかに!笑
    いつものヨガに遊び心のスパイスを!
     
     
    お待ちしてます!
     
     
     
    酒井沙恵
     
     

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