NEW CLASS!! YAMUNA®︎／Chisato
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

こんにちは
恵比寿常温ヨガスタジオ
studio GOD インストラクターChisatoです⭐︎

今回は1月から始まりました水曜日の新しいクラス

《ヤムナボディーローリング》

の内容をご紹介をします\( ˆoˆ )/

ヤムナ®︎とは専用のボールを使い骨や筋肉、更には内臓までアプローチをかけ、本来あるべく場所、姿に戻していくボディーワークの一つです。

エクササイズ・ストレッチ・リラクゼーション・セルフケアの要素を取り入れたヤムナメゾットを通して、身体のさまざまな不調や問題解決や予防をしていきましょう‼︎

ちなみにヤムナボディーローリングはヨガを基礎に作られているのでヨガと目的は同じ
落ち着いてバランスの取れた身体作り
を目指していきます。

普段ヨガされている方もプラスでヤムナを取り入れて頂くことで怪我の予防にも繋がります☺︎

難しい事はなく、ただボールの上で呼吸するだけ。どなたでもご参加頂けるクラスです⭐︎
(妊婦中や3ヶ月以内に手術等された方は事前にご相談ください。)

レッスンは4名定員制となっております。
少人数で受けられる事もメリットです＾＾

＊1月のご予約受付中＊
(※1/19は休講となります)

皆様のご予約心よりお待ちしております♪

▽▽▽1月よりスタート▽▽▽

毎週水曜日11:30-12:30
ヤムナボディーローリング
担当:Chisato