タイトル アシュタンガヨガを勉強するのにオススメの本3選／村田知乎
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -
恵比寿にある スタジオGOD ヨガインストラクターの
村田 知乎（ちこ）です！@yogini__chiko.24
毎週土曜日朝の9:30-11:00
アシュタンガヨガのビギナークラスを担当しております☺️
アシュタンガヨガを自己練している
またはシャラで練習している…
私は毎朝師匠の元で練習しています。
一から丁寧にゆっくりと学んだことはなく
どちらかと言うと師匠は『見て学べ、
アシュタンガヨガとは何か
誰から伝わってきたものなのか
どのくらい前のものなのか…
知りたいことが溢れてきて
私が手にとった本をご紹介させてください🙏☺️
アシュタンガヨガの伝承者
パタビ・ジョイス師著書の『ヨガマーラー』
T・
グルジ（パタビ・ジョイス）
ちなみにタイトルにある『マーラー』とは
サンスクリット語で花冠の意味🌸
インド総本山で指導されている
Paramaguru R Sharath Jois師による教本
『ASHTANGA YOGA ANUSTHANA』
最近日本語版翻訳出版となり、より分かりやすくなりました✨
アシュタンガ神戸の清水先生とTarik先生や携わってこられた
私はアーサナの取り方やカウントの勉強等、
この教本を見て勉強していました。
アシュタンガの8つの練習についても
丁寧に書かれています。
その中のひとつアーサナについては
シャラート先生の写真付きでとっても嬉しい☺️
初心者にも入りやすいと思います！
こちらは本当にオススメです♪
現在アメリカでアシュタンガヨガを指導されている
エディ・スターン先生の著書
『グルジ』〜弟子たちが語るアシュタンガ・ヨガの師、
辞書くらい分厚くて重くて驚く本です。
今は亡きグルジの指導を受けて来られた世界中のOld Studentsが生前のグルジについて書いています。
結構ぶっちゃけられていて
たまに私も経験したことと
かぶるところもあり面白い内容でした☺️
私のアシュタンガクラスでは
この書籍から学んだこと
師匠から受け継いでいること
私の日々の練習での気づきを
シェアさせて頂いてます🧘🏼♀️
お気軽に土曜日のクラスにスタジオGODにお立ち寄りください☺️
お待ちしています♪
