恵比寿 ヤムナボディーローリング/Chisato | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

恵比寿 ヤムナボディーローリング/Chisato
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -

    こんにちは
    ブログを見て頂きありがとうございます☺︎

    恵比寿studio GODインストラクターChisatoです。

    毎週木曜日13:00〜14:00
    ヤムナボディーローリング®︎のクラスを担当しています☺︎


    このクラスでは
    身体からのフィードバックを感じ受け取る事
    をとても大切にしています。


    その為一つ一つのワークが終わった後に
    その時の身体を感じてもらう時間を作ります。





    ・呼吸がしやすくなった
    ・股関節周りのつっぱりが取れた
    ・足が長く、細くなった♡
    ・背骨の歪みが取れた
    ・腰が楽
    ・胸が開いた


    などなど嬉しい声が聞こえてきます♪


    私は”ハムストリングのワーク”を必ず入れるのですが、これだけで足が伸びるのでびっくりされる方も。(笑)



    目で見てわかるほど、伸びます(笑)





    ヤムナクラスの後14:30〜15:30は宮城由香先生のFRPのクラスがあり、2本続けて受ける方も多いので由香先生と”今日は何やる??”と確認しあっているんです♪

    ヤムナで骨や筋肉を整えて
    ピラティスで更に筋肉と骨を整える。

    ピラティスとヤムナの相性は最強だと私は思っています❤️‍


    この先も長く付き合っていく自分の身体
    自分に合ったケアの方法を身につけておくと安心ですよね☺︎

    セルフケアの一つに
    ヤムナボディーローリング®︎があると嬉しいです


    ・体が硬い人
    ・呼吸が浅い人
    ・ストレッチしたい人
    ・運動習慣がある人
    ・運動習慣がない人
    ・体の歪みが気になる人

    ヤムナボディーローリング
    お役に立てるかもしれません

    究極のボディーケアとも呼ばれるヤムナ
    是非体感してみて下さい




    いつも沢山のご予約を頂きありがとうございます。
    10月、11月と空席もありますのでご都合合う方お待ちしていま



    最後までお読み頂きありがとうございました。





    Chisato
    Instagram : @chisato_pilatesinstructor

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