恵比寿 ヤムナボディーローリング／Chisato
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -
こんにちは
ブログを見て頂きありがとうございます☺︎
恵比寿studio GODインストラクターChisatoです。
毎週木曜日13:00〜14:00
ヤムナボディーローリング®︎のクラスを担当しています☺︎
このクラスでは
身体からのフィードバックを感じ受け取る事
をとても大切にしています。
その為一つ一つのワークが終わった後に
その時の身体を感じてもらう時間を作ります。
・呼吸がしやすくなった
・股関節周りのつっぱりが取れた
・足が長く、細くなった♡
・背骨の歪みが取れた
・腰が楽
・胸が開いた
などなど嬉しい声が聞こえてきます♪
私は”ハムストリングのワーク”を必ず入れるのですが、これだけ
目で見てわかるほど、伸びます(笑)
ヤムナクラスの後14:30〜15:30は宮城由香先生のFRP
ヤムナで骨や筋肉を整えて
ピラティスで更に筋肉と骨を整える。
ピラティスとヤムナの相性は最強だと私は思っています❤️
この先も長く付き合っていく自分の身体
自分に合ったケアの方法を身につけておくと安心ですよね☺︎
セルフケアの一つに
ヤムナボディーローリング®︎があると嬉しいです
・体が硬い人
・呼吸が浅い人
・ストレッチしたい人
・運動習慣がある人
・運動習慣がない人
・体の歪みが気になる人
ヤムナボディーローリング
お役に立てるかもしれません
究極のボディーケアとも呼ばれるヤムナ
是非体感してみて下さい
いつも沢山のご予約を頂きありがとうございます。
10月、11月と空席もありますのでご都合合う方お待ちしていま
最後までお読み頂きありがとうございました。
Chisato
Instagram : @chisato_pilatesinstructor
