過去のブログ
ハロウィンアクロヨガ at studioGOD ２０２２年も開催しました！／アクロヨガMika
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -
公開日：2022.11.16｜最終更新日：2022.11.16
Hi everyone, how’s it going?
パワフル担当・アクロヨガMikaです。
２０２２年も、ハロウィンアクロヨガイベントを開催しました！
今年もチャーリーブラウン（可愛い！）をはじめ今回マスコットキャラだったミツバチさん等、様々なコスチュームで皆様ご参加下さいました！
今回のテーマは「相手を感じながら動く」！
ただ体重をむやみに乗せるのではなく、
相手との力加減を感じながら、自分の体重をコントロールして乗せる。
ベース・フライヤー、お互いの力がどんなバランスだと安定するのか
どのタイミングでどの程度体重を預けるのか。
そんなことを意識しながら動くことがテーマでした！
フロントプランク・フロントバード
体のどこでバランスを取っているのか感じてみる。
スポットの支えがあると、隣にいてくれるだけで安心感があります。
ハイフライングウェール
お互いを信頼することで、フライヤーが仰向けの状態でも出来る様になるポーズ
ベースの脚に背中を委ねることで安定するポーズです。
アクロヨガの最中は視覚で情報を捉えられない場合があるので
視覚ではなく、相手を感じること・体の感覚で動いていきます。
※過去のブログでも伝えています！（ブログ最後のリンク参照）
バックトゥバック (バックバランス)
これもお互いが見えないポーズ。感覚とタイミングが大切！
ローキャメル
乗り込むタイミングも大切！
押し合う場所がうまくいくと安定するポーズです。
皆さんとても上手でした！！！
あっという間に９０分のクラスは終了〜！！！
昨年から引き続き、そして今年初めてご参加の皆様
本当にありがとうございました！
アクロヨガの魅力は「大人でも本気で遊べる」です！
初めて会う方でも、立場や職業なんて関係なく
ただ一緒に楽しむことを精一杯する！
楽しみながら体の使い方が身につき、次第にコアトレ、筋肉強化にも繋がるアクロヨガ。
これから初めてみたい！という方も、既にアクロヨガを練習している！という方、
ぜひレギュラークラスにお越し下さい！
単なる体の使い方ではなく、どこに意識を持っていくかが分かる様になりますよ。
次回のイベントクラスはクリスマス！１２月２４日です。
１２月のアクロヨガクラスはこのイベントクラスのみとなります
ご予約はお早めにお願いします！
◆土曜日 14:30～16:00
アクロヨガオールレベルクラス 開催日
11/5・11/19・11/26 (※11/12は休講です)
12月はお休みを頂戴し
12/24 クリスマスアクロヨガ・イベントクラスのみの開催です
それではまた次回、スタジオでお会いできるのを楽しみにしています
I’m looking forward to seeing you soon at our studio!
▶︎以前にお伝えしたブログ・「非言語コミュニケーション」のアクロヨガ
https://www.studio-god.com/blog/19783/
Big love,
アクロヨガMika
Mika Instagram
https://www.instagram.com/mikayoga.acro/
HP