生徒さんの1年の成果!!/あゆみ | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

生徒さんの1年の成果!!/あゆみ
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -

    こんにちは!
    毎週水曜日20:00~
    柔軟性向上レッスン担当しているあゆみです。
     
     
    GODで去年の7月よりSTARTし、現在2年目。
    アシスタントのあゆちゃんも加わり、
    新しく8人体制に生まれ変わりました。
     
     
    そんな中で、初期の頃から毎月通って下さり
    今ではもう、クラスのお手伝いまで(笑)
    私からお願いしていただいてる生徒様達の
    成長をぜひ!!
     
    見て頂きたいと思っています。
     
     

    1年の変化~横開脚~

    まずはゆうこさん。
    初めてゆうこさんの開脚を見させていただいた時は、
    「なかなか手強そう!」でした。
    ↓↓↓
    実はクッション8個入れてます。
    それでも、、、本当に辛そうでした。
    が、
     
    1年後
    ↓↓↓

    ブロック1個のみ!!
     
    少しずつ、少しずつ深めていき
    ワークもお家で沢山チャレンジして下さり
    毎月通って下さった結果、ここまで来てくださいました。
     
    凄いです、ほんとに。
     
    2023年の目標は、ここからぺったんこに付くことですね
     
     

    1年の変化~胸椎柔軟

    お次はGODのお兄ちゃん、かぶさんです。
     
    カブさんのストーリーをインスタに載せると
    必ずリアクションがあるくらいファンの多い方!
     
    沢山の方が、かぶさんの成長を楽しみにして下さっている証拠です。
     
     
    そんなかぶさんの胸椎は初めはこのくらい。
    ↓↓↓
    スタートから素晴らしいですが
    なかなか胸が動かなかったことがお悩みでした。
     
    しかし半年後には!!!

    ↓↓↓

    別人です。笑

    しっかり胸、肩が動いて肋骨の下から伸びれるように!
     
    膝もしっかり伸びていて
    めちゃくちゃ綺麗です。
    男性でここまでの方、なかなかいないと思いませんか?
     
    アジャストストレッチを待って下さっている間の
    かぶさんの自主練は、とっても参考になると思います。
     
    もしレッスンが被った際は
    ストレッチを教えてもらってくださいね。
     
     

    1年の変化~縦開脚~

    今や柔軟性向上レッスンに欠かせない
    開脚pushの女神、まみさん
     
     
    初めの縦開脚はこちら
    ↓↓↓
    しっかり骨盤を前に向けて練習出来ています。
    が、もちろん着いていません。
     
    ここからなんと、なんとです!!
     
    ↓↓↓
    ぺったんこです!!!!
    そして骨盤もまっすぐ!!!!美しいです。。。
     
    普段は、会社で働かれています。
    みなさんと一緒です。
     
    ですが、彼女のレッスンでの頑張りは、

    周りが見ていても本当に泣きそうになるくらいでした。

     
    すごく真摯に取り組んで下さり、
    その背中をみて一緒に練習している生徒さん達が
    「私も頑張る!!」と勇気付けられています。
     
     

    1年の変化~横開脚

    GODのお姉さん的存在のえみさん。
    お顔が写っておりませんが、きっとわかる方は多いかと!
     
    ↓↓↓
    倒立界でも有名なえみさんですが、
    開脚は、私の膝1個分程空いていましたね。
     
    もう懐かしいです。笑
     
     
     
     
    ここからなんと!!
    ↓↓↓
    もうぺったんこになりました!
     
    わたしがお臀の上に乗っても全然大丈夫です。
     
    ちなみに動画だと
    ここから上半身を起こして貰っています。
     
     
    開脚もどんどん出来てしまうえみさんの倒立は
    さらにバリエーションが増えるでしょうね!
    楽しみです
     
     

    1年の変化~ブリッジ

    こちらも、冒頭で出てきて下さったゆうこさんです。
    初めのブリッジはこちら
    ↓↓↓

    綺麗に伸びていますが
    ここからさらに、高さが出てきますよ!

     
    1年後はこちら!
    ↓↓↓
    めちゃくちゃ分かりやすい!!
    柔らかくなったのが一目瞭然ですよね!!
     
    もう、何も言うことがありません。
     
    ちなみにゆうこさんも、
    バリバリのキャリアウーマンさんです。
     
    ヨガのインストラクターさんだからでしょ?
    とか思われそうですが、違うのです。
     
     
    普通に、皆さんと一緒なのです。
     
     

    1年の変化~縦開脚

    ラストは男性!まささんです。
    GODのヨガクラスに沢山出ていらっしゃるので
    お会いした方も多いのでは?
     
    まささんの縦開脚はこちら
    ↓↓↓
    昔、ヘルニアをやってしまっていると聞いているので
    かなりアライメントには気を使って頂いてます。
     
    ここからの変化はこちら!!
    びっくりしちゃいますよ?
    ↓↓↓
    ぴったんこです!
     
    会社を持たれていらっしゃるので
    お忙しい時はほんとにお忙しいはずなのに
     
    しっかりとレッスンに向き合ってくださり
    毎日練習してくださっているそう。
     
    \時間がなくて、、、/という言い訳は、
    もうまささんの前では言えませんね。
     
     
    他にも、たくさん通って下さっている方はいらっしゃいますが
    SNS掲載了承の元、限定させて頂きました。
     
     
    それぞれの目標に向かって
    みんなが一生懸命応援し合いながら
    時にはアドバイスをし合ったりしながら
    頑張っているこの柔軟性向上レッスン90分!!
     
     
    全力でわたしも、
    アシスタントのあゆちゃんもサポートさせて頂きます!
     
    一緒にみんなで頑張りましょう♪
     
    2023年も、よろしくお願い致します!!
     
     
    あゆみ

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