アクロヨガのレベルを上げるにはパフォーマンス！／アクロヨガMika
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -
Hi everyone, how’s it going?
恵比寿駅から徒歩5分！
studio GOD ヨガインストラクターのMikaです。
アクロヨガ オールレベルのクラスを毎週土曜日に担当しています。
◆パフォーマンスとは上演や演奏、演技などのこと。
アクロヨガも音楽と合わせて動きを繋げると
ダンスの様にパフォーマンスをすることができます✨
去年のstudioGOD３周年イベントにてアクロヨガフローのクラスを行った際、クラス紹介の初めにMusic feel yogaクラス担当のYuma先生と一緒にパフォーマンスをしました！
単体のポーズでも楽しめるアクロヨガですが、
音楽と一緒に合わせて行うパフォーマンスは圧巻です！
※過去のInstagram投稿はブログ最後からご覧下さい。
◆パフォーマンスをすると何でレベルが上がるの？
一度しかないパフォーマンスのために、10回したら10回同じことが出来る様に練習を重ねるので、確実に同じ動きを再現できる様になります。
音楽と合わせることでその一瞬のタイミングで動きをコントロール出来るようになります。
指先まで神経を集中させ「魅せる」と意識をすることで、グラグラすることが減り、動きへの動線がシンプルに。ひとつひとつのポーズが美しくなります。
アクロヨガは一人ではなく、パートナーがいて初めて成立します。何度も一緒に練習を重ねて双方の動きにハーモニーが生まれることで二人の信頼が更に深まります。一緒に頑張ったね！という気持ちで上手く行った時の感動は最高です✨
◆studioGOD 4周年イベントでパフォーマンス
4月1日に行われるstudioGOD4周年イベントでは、
パワフルサタデーのこの4名で「アクロヨガ パフォーマンス」を予定しています！！
土曜日メンバー：
テンセグリティーヨガ：石上優先生
アクロヨガ：Mika
Music Feel Yoga：Yuma先生
土曜日スタッフ： Amiさん
各クラス紹介は土曜日のスケジュールで確認できます。
私たちの愛に溢れるパフォーマンスをご覧頂きたいです。
ぜひ楽しみにしていて下さい、お待ちしています！
4周年イベントのご予約はコチラから↓
https://studiogod.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/
※4/1 を選んでいただければご予約可能です(^^)
◆studioGODの「アクロヨガオールレベルクラス」は毎回テーマが異なりますが
Mikaの女性ベースならではの視点からお伝えしています。
パワーで勢いをつけて動くアクロヨガではなく、
アライメント、パートナーとの繋がる場所、力のラインを意識して
軸を持ちブレないアクロヨガを出来る様になるクラスをしています。
★アクロヨガのクラスがおすすめな理由はこちらです★
☑︎アクロヨガの動きを丁寧に学べる
☑︎身体の使い方・コントロールが上手くなる
☑︎ヨガやダンスにアクロヨガの学びを活かせる
☑︎知らない間に楽しみながら体幹トレーニングが出来る
ポーズ一つ一つの安定感が出来たらフローの流れ、そしてゆくゆくはパフォーマンスを出来る所まで目指して練習しましょう！土曜日のクラスでお待ちしています。
I’m looking forward to seeing you soon at our studio!
◆土曜日 14:30〜16:00
アクロヨガオールレベル@mikayoga.acro
休講のお知らせ：
5/6(土)はクラスがお休みです。
昨年12月のクラス予約からシステムが変更されています。
ご予約の際はこちらをご一読下さい。
https://www.studio-god.com/blog/20922/
昨年のアクロヨガフロークラス紹介のパフォーマンス：
https://www.instagram.com/reel/CgLX1XWA5w3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Big love,
アクロヨガMika
Mika Instagram
https://www.instagram.com/mikayoga.acro/
