ヨガとタイマッサージの繋がり／Moemi
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -
こんにちは恵比寿の常温ヨガスタジオ、
studioGODのヨガインストラクター Moemiです。
皆さんはタイマッサージをご存知でしょうか？
ヨガをルーツにほぐしや指圧・ストレッチ、
様々な要素で全身をケアする
"世界一気持ちいいマッサージ"とも言われていて、
ユネスコ世界無形文化遺産にも登録されているんです。
私は2年前くらいからこのタイマッサージを始めました。
ちなみに私の師匠は
水曜夜・柔軟性向上ストレッチのあゆみ先生です♡
ヨガとタイマッサージにはリンクする部分も多く、
ヨガの練習がタイマッサージにも活かされ、
タイマッサージの技がレッスンの
アジャスト効果を深めてくれています。
◎ヨガの恩恵
私は施術に入る前に
ヨガの時間を作っています。
身体の動きを高めて温めておくこともちろんですが、
呼吸やマインドも施術にはとても大切な要素。
相手に触れて繋がるときに自分の心が不安定だと
それが相手に伝わることも。
また、呼吸が乱れている状態では
技の流れに詰まりが出てしまったり。。。
心地よいフローのタイマッサージにする為に
ヨガの呼吸や軸のあるしなやかな身体作りは欠かせません。
◎タイマッサージの恩恵
タイマッサージはお客様の全身、
様々な手技を使って施術します。
お客様の身体はもちろん一人ひとり違っていて、
それぞれのお身体合わせて触れ方や強さを調整し
出来るだけストレスが無いように気を付けます。
そんな"身体に合わせた触れ方"が身についたことで
ヨガのレッスン時に生徒さんの身体の特徴に気付けたり、
安心感あるアジャストが出来るようになってきました✨
学び始めた当初はまさかこんなに影響し合うなんて思ってもいませ
今、それぞれの練習がものすごく繋がってきて
新しい発見、気付けることが多くとっても楽しいです
ヨガをされている方には
タイマッサージを体験してみて欲しいなと思い、
タイマッサージが好きな方には
ぜひヨガも深めてみて欲しいなと思うのでした♡
