こんにちは。 studioGODインストラクターの江原枝里子です。   皆さん、 上腕三頭筋を意識して使えていますか！？ 上腕三頭筋… 肘を伸ばす時に作用する筋肉です。 上腕三頭筋を使うアーサナは、 &#x26 … 続きを読む ヨガと筋力トレーニング〜上腕三頭筋〜／江原 枝里子