こんにちは。 studioGODインストラクターの江原枝里子です。 皆さん、 上腕二頭筋を意識したことありますか！？ 上腕二頭筋… 肘を曲げる時に作用する筋肉です。   ヨガのレッスンでは、始めと終わりに必ず合 … 続きを読む ヨガと筋力トレーニング〜上腕二頭筋 ／ 江原 枝里子