こんにちは。 studioGODインストラクターの江原枝里子です。 皆さん、 中臀筋は、好きですか！？ （私は大好きな筋肉です） この質問に答えるのに困る方、是非読んでみてください！ 中臀筋… 股関節の外転 股関節の外転 … 続きを読む ヨガと筋力トレーニング〜中臀筋／江原 枝里子