恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -スタジオゴッド- | ‪木曜の朝『フロー&ストレッチヨガ』‬/今村 亜紀子

‪木曜の朝『フロー&ストレッチヨガ』‬/今村 亜紀子 - 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -

 

 

はじめまして!
4月から、‪木曜の朝‬『フロー&ストレッチヨガ』を担当する今村亜紀子です。

 

週半ばの木曜、
週末まであと一踏ん張りしたい方、
スッキリした1日の始まりを感じたい方、
春から何か始めたい方、
そしてヨガをしたい方、

何となくピンときた方もそんなことない方も(笑)、皆さんとstudio GODで一緒に過ごせる時間を楽しみにしております♪

 

『フロー&ストレッチヨガ』では、ストレッチで気持ちよく身体を伸ばし、呼吸を巡らせ、緩めることから始めていきます。

なぜストレッチ?かというと、私は準備が大好きだからです!これからのコトを考えながら、のんびりと準備をする時間って楽しいですよね。

同じように、これからの自分の身体のポテンシャルを探しながら、まずはストレッチで身体が伸びていく心地よい感覚を感じていきましょう。

その後、呼吸の流れに合わせたヨガで巡りのよい身体に整えます。

 

そんなクラスを担当させて頂きます私は、40代でヨガインストラクターになり、今が一番健康的なライフスタイルです♪

出身地は、写真の時の鐘がある小江戸川越。
一人っ子、B型。
趣味は、邦画鑑賞。


‪木曜の朝は、一緒に心地よい身体とココロに整えて1日を始めましょう!‬

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毎週‪木曜日 10:00~11:00‬
『フロー&ストレッチヨガ』★1.5

担当:今村亜紀子
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ヨガベーシック (木曜)

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