恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -スタジオゴッド- | 後回し、見ないフリしていたことと向き合う/宮城 由香

後回し、見ないフリしていたことと向き合う/宮城 由香 - 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -

皆さんこんにちは。
恵比寿にあるヨガスタジオ 『studioGOD』 のディレクター・インストラクターの宮城由香です。

 

コロナウイルスへの対応で営業自粛に入り半月。
外出自粛生活にもだいぶ慣れてきました。

 

外出自粛したくても、働きに出社しなくてはいけない方もたくさんいます。
家から出られなくて暇だな〜なんて思ってしまうこともありますが、今家に居られるってことは皆の生活のために働き続けている方が居るからなのでとても感謝しています。


年末年始でもこんなに家にいることはないのでこの時間何をするか…

 

まずは家でのこと。
やらなきゃなーって思ってやっていなかったことに着手しました。

そう、完全に後回しにしてたり、見ないフリしていたことです!

 

-- 終わったこと --
・自分,家族の書類の整理
・今まで自主開催したイベントレッスンの参加者の名簿(3年分)をPCにまとめる
・娘の小学校の準備
・娘の靴を洗う(サイズアウトしたものも含めて7足!)
・ダウンコートのホームクリーニング
・娘の服の整理(サイズアウトをまとめ、自分で服を取り出せる位置に移動)
・キッチンの整理
・使わない服をフリマサイトへ笑
・取扱説明書の整理
・オンラインクラスの準備
などなど

-- 継続中 --
・キッチンDIY
・ナチュラル洗剤への切り替え

-- これからやること --
・WS用の資料作り
・娘の自転車の練習
・写真の整理
・本の整理
・服の整理

などなど

これからやることはきっとまだまだあるのですが…
終わったことも、これからのことも今思い出せないけどドンドン出てくる。


とにかく普段『ちょっと忙しいから後回し…』にしてしまっていたことを少しずつ片付けていく。
これがなんとも言えないスッキリ感!!


一つ紹介すると、【 取扱説明書の整理 】について。
私は取扱説明書を捨てられない人なのですが…きれいにまとめてはいたけど邪魔だなぁと。

そこで使ったのがこの【トリセツ】ってアプリ!
https://apps.apple.com/jp/app/%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%BB%E3%83%84/id1085923883

持っている家電などのトリセツをこのアプリに全て登録。
何か調べたいものがあればコレを見ればいいので、取扱説明書自体を出してくるよりも便利だしなかなか使わない書類を捨てられて嬉しい!!


こんな小さなことでも、整理が出来てスッキリするととにかく気分が良い!


じゃあドンドンやろうよ!って思っても

ありがたいことに、オンラインでの仕事もありますし…

家にいると3食家族のご飯作るので、ずっとご飯のこと考えてるし…
家は汚れるから掃除も増えるし…
娘はまだ一人で勉強できないので見てあげなきゃいけなくて、こちらも集中して勉強したくてもすぐ話しかけてくる…笑
(↑私は話しかけられたり音がうるさい環境で本読んだり勉強できない人なのです…)

 

こんなに娘と一緒にいられる時間は今しかないのだろうなと思うので色んなことをしたいし、遊んであげたい。(ゲームはあまりやりたくない…)


そして家事は終わりがないのでそこまで自由ではないなと…
こんな風に、言い訳をするといくらでも出てきちゃうのです。


それでも今まで後回しにしていたこと、見ないフリをしていたことと向き合い心のどこかに溜まっていた『いつかやらなきゃ…』が少しずつ解消されていくと

自分のやりたいことがどんどん見えてきました。


今は色々なことが変わる時期
自分自身と向き合う時期なんだなと思い


『やりたいこと』『やらなければいけないこと』とどんどん向き合って
これからの自分が心地よく楽しく過ごせるように行動していこうと思いました。

 

いつか安心して外に出て、みなさんに会えて普段の日常に戻れたときに
こんなことをしたよ〜!とか、これからこんなことをしようと思うよ〜!とか
楽しくお喋りができる日を楽しみにしています。

 

 

そして、皆さんのやりたいことの一つにヨガがあれば
studioGOD はオンラインヨガクラスを火曜日と金曜日に開催中です♪

私は4月24日(金)
15:00−16:00 Active Yoga
を担当させていただきます☺︎

https://www.studio-god.com/lesson/6733/

studioGOD のインストラクターが様々なレッスンをしていますので、ヨガで自分自身と向き合う時間にぜひ♪

ご参加お待ちしております(^ ^)

宮城 由香のレッスン一覧