自己紹介-さえ-／さえ
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -
初めまして！
恵比寿駅から徒歩5分！
studioGODでヨガレッスンを担当させていただく
さえです！
11月から金曜日20:00〜
季節と巡るフローヨガを担当します！
初めてのブログは
私とは…どんな人物なのか？
私がヨガで得た変化などを紹介させていただきます！
●プロフィール
出身:東京
好きなこと:
ヨガ！笑、映画鑑賞、格闘技観戦、読書、食べること、パン作り、
映画は特に洋画が大好きで
英語や海外の街並み、風景を見るのも好きです♪
格闘技は、キックボクシングを主に観ていますが
その他色々観てます…！笑
マクロビオティックや栄養のことについても
勉強中なので、良かったらおすすめのメニューや
お店を教えてください〜♪
(もちろん！栄養など関係なく、
元ボクサー、現キックボクシング指導者として
選手育成している父、陸上が大得意だった母
3人の個性豊かな姉に囲まれて育ちました！
小さい頃は、ものすごく人見知りで
人と話すこと、人前に出るのも苦手！
加えて、学生の頃はスポーツが大の苦手で
体育はいつも苦痛でした…(-_-;)
そんな私が
今はヨガのインストラクターをしています！(笑)
●ヨガで変化したこと
身体の変化はもちろんですが
1番はマインドです！
お恥ずかしいのですが、
私から見ても、姉は全員かわいくて
個性豊かで才能あるタイプ！
でも、わたしには何も無くて…！(笑)
それが自分の中で、
常に劣等感で自信がありませんでした。
ですが、ヨガを学ぶ度に
思考も心も体も自由であることに
気が付きました。
また、日々の練習で
出来なかったアーサナが出来る様になったり
心の変化に気付いたり…
徐々に自己肯定感が芽生えたのです！
いい意味で、
"自分は自分でしか無いこと"を認識し
だったら自分を好きになる努力をしよう！と
思えるようにもなりました！
●メッセージ
日々、私達の内外で様々な変化が起こっています。
その変化に振り回されずに
調和しながら、自分らしく
更に、心と身体にスペースがあることで
身の回りの幸せを気付き
毎日が少し楽しくなることに気付きました！
それに気付かせてくれたのがヨガでした。
こんなことを言っていますが
私自身、変化や自分に振り回されてばかりです…！笑
でも、どんな時でも
ヨガを通して
ニュートラルな自分に戻ること
感謝の気持ち、楽しむ気持ち、
遊び心も忘れずにいたいなぁと思っています♡
レッスンでは
そんなことも感じていただけるよう
心を込めて全力で！行っていきます。
皆さんのかけがえのない毎日が
より、彩り豊かになりますように
そのお手伝いをさせていただけたら幸いです。
皆さまとお会いできるのを楽しみにしております！！
