ヴィンヤサフロー(インサイドヨガスタイル)／YUMA
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -

みなさんこんにちは😃
恵比寿studioGOD ヨガインストラクターのYUMAです

今年も気付けばもう11月も半ば
特にこの一年はあっという間に感じます

そしてstudioGODでレッスンを担当させていただきもうすぐ一年半✨
コロナ禍で日常が変わり、生活も変化している中毎週沢山の方とヨガが出来る事に心から感謝しています

レッスンを担当した当初殆ど知られていなかったインサイドフローも今では日本全国で人気のヨガクラス
東京恵比寿にあるスタジオGODでもレッスンのご予約が取りづらい状況となっている事お詫び申し上げます。
(12月のご予約はまだまだ可能です)

そして！
本題となりますが
来月12月より新しいクラスがはじまります！

毎週月曜日
18:00-19:00
ヴィンヤサフロー(インサイドヨガスタイル)

 

ヴィンヤサフロー(インサイドヨガスタイル)とは

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インサイドヨガの創設者であるYOUNG HO KIM氏は、オープンマインドで、日々更新される科学的根拠に基づいたヨガを実践しています。 骨と関節の健康的な正しい配置はレッスン全体を通して私たちの身体と心に働きかけます。身体の使い方を学び音楽のビートに合わせ動いていくクラスです。

 

インサイドフローとは

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YOUNG HO KIM氏によって考案された新スタイルのヨガ
大きな特徴は、音と呼吸を同調させ、綿密に計算されたシークエンスを繰り返し繋げ、最後は参加者全員で創り上げる新しい形のヨガ。
インサイドフローは例えるなら“ヴィンヤサ2.0”。新しい形のヨガスタイル

 

ヴィンヤサフローとインサイドフローの違い

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通常、インサイドフローのクラスではヨガ上級者向けのレッスンとなる為アライメントやポーズの細かい説明を行わず、ほぼノンストップで完成曲を目指しフローを続けます。

ヴィンヤサフローのクラスではインサイドフローで伝えていないアライメントにフォーカスしながら音楽に合わせポーズを行います。
なので、ヴィンヤサフローのクラスを受ける事で、よりインサイドフローのクラスも楽しむことができます
インサイドフロー経験者はもちろんのこと、インサイドフロー未経験の方はぜひ、ヴィンヤサフローのクラスから参加する事をおすすめします

インサイドフローはきついけど音楽に合わせて動くのが好きな方も是非✨

 

 

<スケジュール>
月曜日
18:00-19:00ヴィンヤサフロー(インサイドヨガスタイル)
19:30-20:30インサイドフロー

土曜日
17:00-18:00インサイドフロー

皆様にお会いできるのを心から楽しみにしています♪

それではまた✨

YUMA