"運を動かす、運ぶ "ということ/CAORI | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD(スタジオ ゴッド)

"運を動かす、運ぶ "ということ/CAORI
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    皆様明けましておめでとうございます!
    studio GOD インストラクターの
    CAORIです。



    お正月もすぎ、皆様はどのような日々をお過ごしでしょうか。

    今日は運動、運を運ぶについて
    考えてみたのでシェアしたいとおもいます。


    私は今年の元旦に
    明治神宮までランニングをしてみました。




    こんな時期なので
    家でひたすら過ごしたお正月でしたが
    元旦に朝のオンラインクラスを終え
    朝9時頃からゆっくり走り始めたのですが
    最初は寒くて、心も折れそうになりましたが
    走り続けるうちにとても心地よく
    明治神宮に着いたときは
    なんだか空も綺麗で心も晴れやかになりました♪




    思わず太陽に向かって
    深呼吸沢山しました。笑


    運動するということはもちろん
    フィジカル面でもいいことですが
    改めて心に働きかけるな、と実感しました。

    初めは寒くて辛い感情が勝っていましたが
    終わってみたらなんだかいいことが起きそうな気分!

    これがまさに
    運動、運を動かすってことなのかもしれません!


    今年一年
    健やかに過ごせそうな気がしました!


    何か特別なことをしたり
    特別なところに行かなくても
    自分の気を動かすことのできる運動は
    素晴らしいものですね。


    ヨガのプラクティスも同じかと思います^ ^
    自分のペースで心地よく動く。
    それができるだけで十分なんです。

    今年も一年
    皆様と素敵な時間をシェアできることを
    楽しみにしています。

    毎週金曜、13:00-14:00
    vinyasa yogaのクラスにておまちしています。




    自由に、そして力強く、心地よく

    みなさんで運を動かしましょう♪

    まだまだ大変な状況が続きますが
    皆様どうかお身体ご自愛くださいませね♡

    皆様にとって笑顔溢れる
    素敵な一年でありますように。
    願いを込めて、Om,shanti.

    CAORI

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