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yuka yoga × Shiori’s Vegan Pantry コラボイベント開催！
- 代々木上原ヨガスタジオ studio GOD -
公開日：2019.05.30｜最終更新日：2019.05.30
こんにちは。
恵比寿ヨガスタジオ
studio GODのディレクター・インストラクターの宮城由香です。
7月8日（月）studio GODで初めてのコラボイベントレッスンを開催いたします！
yoga × food のコラボ！
yogaで心と身体をほぐし温めてから、可愛くて美味しいスムージーボウル作り！！
これから暑くなる季節にぴったり♪
自分が食べたもので身体は作られている。
基本的には好きなものを楽しく食べられるといいですよね♪
○○でなければいけない。
ということはなくて、
自分や家族の体調を見たとき、その状態に合わせて選ぶ食事の選択肢がたくさんあったら食事がより楽しくなるのではないでしょうか(^^)
そこでその選択肢の一つにスムージーボウルを入れてみてはどうでしょう！？
Yoga担当：宮城 由香
まずyogaで気持ちよく身体をほぐして、内臓の働きを活発にするようなアーサナ（ポーズ）を行なっていきます。
気持ちよく伸びたり身体を開いたりするためには安定することが大切。安定するために自分の身体に合わせたアーサナを自分で選べるように進めていきます。
食事と同じで、自分の身体の声を聞きその身体や心の状態に合わせて動いていく。
無理なく心地よく行なっていきますのでヨガが初めての方も安心してご参加いただけます(^ ^)♪
楽しみながら気持ちよくたくさん動いていきましょう！
そして楽しいヨガのあとは…
Smoothie Bowl !!
＋Petit Raw Sweets
＊写真はイメージです。野菜と果物はそのとき手に入る旬のものを使用します。
担当：リト 史織
※Shiori先生のプロフィールはページ最後をご覧ください(^ ^)
スムージーボウルのベースを２種類
そしてローグラノーラやフルーツ、スーパーフードなどをたっぷりのせて、可愛くおいしいスムージーボウルをつくっていただきます！
ヨガでしっかり動いた後は、きちんと栄養補給したい。
でもせっかくのキレイなカラダだから、優しいものを入れてあげたい。
たっぷりの野菜と果物からビタミン、ミネラル、水分もしっかり、そして何よりおいしく心も嬉しいローフード
みんなで楽しくつくりましょう♪
小腹がすいたときに嬉しいお楽しみプチロースイーツつき♡
《 開催日 》
2019年7月8日（月）
《 場所 》
studio GOD
恵比寿駅西口より徒歩5分
https://www.studio-god.com/access/
《 時間 》
13:00-15:50
–スケジュール–
・13:00-14:00 yoga
↓⑤デリさんの（隣のビルの）キッチンスタジオに移動
・14:20-15:50 スムージーボール作り，試食，片付け
《 参加費 》
5,500円（税別）
《 定員 》
15名
《 持ち物 》
・運動できる服（ヨガウェアーなど）
・エプロン
・タオル
・筆記用具
《 キャンセルポリシー 》
レッスン開催日より
7日前 参加費の50%
3日前 参加費の100%
レッスン開催日7日前のキャンセルより上記のキャンセル料が発生いたします。
食物を大切にいただく、ロスを出さないためにもご了承いただきますよう宜しくお願い申し上げます。
《 予約方法 》
メールにて受付いたします。
【件名】
7月8日イベント
【本文】
・お名前
・連絡先電話番号
件名と本文をご記入の上
studiogod.event.reservation@gmail.com にメールをお願いいたします。
なお、受信設定がされていなくて返ってきてしまう場合こちらから連絡することができませんので、事前に受信設定をお願いいたしますm(_ _)m
【 Shiori’s Vegan Pantry 】
リト 史織
大学卒業後、エコール辻東京 辻日本料理マスターカレッジにて本格的な会席料理、専門料理などを学ぶ。その後、和風ダイニング、チーズ料理専門店、洋菓子店、焼菓子店などに勤務。
出産後、マクロビオティック、米粉、グルテンフリー、アレルギー対応料理、ローフードなどを学び、現在杉並区自宅サロンにてレッスンを開催。２児の母。
英語でのレッスンも可能。
調理師
クシマクロビオティックインストラクター
米粉マイスターインストラクター
ローフードマイスター
JLBA認定ローフードマイスター杉並上井草校
JLBA認定まロースムージーエキスパート杉並上井草校
キッチンヒーラー認定校
ローフード栄養学１級
お問い合わせ・お申込みお待ちしております♪