保有資格など
・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200/YACEP 保有
・ヨガニドラ指導者養成講座TTC修了
・藤田真弓によるリストラティブヨガTT C修了
・インド政府公認校認定ヨガ指導者養成講座〈哲学コース〉修了
など
月の満ち欠けに合わせた生活で心と体を整える「癒しの月ヨガ®︎」を考案し、新月・満月の夜にはレッスンを開催し続けている。
10代から芸能界に入り17年間に渡り女優として活動した。
過度な練習により怪我をおった事やストイックに生きてきた自分に対し、休息をとる方法としてヨガを学びはじめる。
2017年にヨガインストラクターに転身。
脳科学や心理学、ヨガ哲学を学び、心に癒しをもたらす「ヨガニドラー」、「リストラティブヨガ」、「マントラ」、など瞑想クラスを中心に指導。
それら癒しのヨガをベースにしたオリジナルメソッド《癒しの月ヨガ®︎》を考案し伝え続けている。
レギュラークラス以外にも毎月、新月・満月の夜には「癒しの月ヨガ®︎」を開催。
ヨガを通して自分の内側に宿る癒しの力に気づき、健やかに生きていくサポートをすることをライフワークとしている。
明るく飾らない人柄、前職で培った心地よく流れるような《癒し声》が持ち味である。
その他、
雑誌 ヨガジャーナル日本版でアーサナモデル、「癒しの月ヨガ企画」で監修・出演。
雑誌 Yoga&Fitness の特集ページを監修、出演。
ウェブサイトでのヨガコラム執筆
lululemon、
UNDER ARMOUR、
ゴールドジム
湘南T-SITE蔦屋書店、
LIFE TUNING DAYS、
TOKYO WELLNESS SUNDAY、
IHTA国際ホリスティックセラピー、
飲むだけで瞑想moment New York ららぽーと豊洲、
三井アウトレットパーク横浜ベイサイド、
AWAKEME×コニカミノルタプラネタリアTOKYO、
品川シーズンテラスナイトヨガ、
沖縄ヨガフェスタ2023 等、
数多くのヨガイベントに出演。
2023年には神宮スタジアムナイトヨガで、2000人近くの参加者に指導。
音声配信サービスVoicyにて毎晩10分のガイド瞑想を配信。パーソナリティとしても活動中。
2022年より「おやすみ瞑想®︎ヨガニドラー指導者養成講座」を主宰。
一人一人に丁寧に寄り添う指導を続け「真の癒しを提供できるヨガインストラクター」を育てている。
