Flow Yogaは、自身の呼吸とポーズに意識を向け、ポーズを止めることなく行うシークエンスにフォーカスしたオールレベルのヨガです。
心地の良い音楽とともに、自分自身の内側と繋がる練習をしていきます。
連続したシークエンスで、『今』この時に集中する練習を重ねていくことでヨガだけではなく、Off the Matでもポジティブでマインドフルな行動を生み出すことがこのクラスの最終目標です。
練習を一緒に楽しみましょう!
スタジオ定員10名
6月からスタート!定員8名
定員10名
5/19は休講です。English Available
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30(定休日:日曜日)