フローヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

曜日

木曜日

時間帯

11:30〜12:30

運動量

レッスン担当者

CAORI

Flow Yogaは、自身の呼吸とポーズに意識を向け、ポーズを止めることなく行うシークエンスにフォーカスしたオールレベルのヨガです。

心地の良い音楽とともに、自分自身の内側と繋がる練習をしていきます。

連続したシークエンスで、『今』この時に集中する練習を重ねていくことでヨガだけではなく、Off the Matでもポジティブでマインドフルな行動を生み出すことがこのクラスの最終目標です。

練習を一緒に楽しみましょう！