ピラティス(FRP) （火曜） | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

曜日

火曜日

時間帯

11:30〜12:30

運動量

レッスン担当者

江原 枝里子

FRPファンクショナルローラーピラティス初級クラスになります。

ファンクショナルローラーピラティスとは、不安定なローラーを用いることでインナーマッスルを実感しながら機能的な動きを引き出します。
身体を整えるためには、自分の身体の癖や特徴への気付きが第一歩です。
レッスンでは、マットの上でできていたことが不安定なローラーの上ではできないという経験をすると思います。ごまかした動きに気付き、身体の正確なコントロールを目指していきましょう！