ボディメイクピラティス | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

ボディメイクピラティス(江原 枝里子)

  • ボディメイクピラティス:恵比寿ヨガ 担当インストラクター江原 枝里子
  • 曜日
    火曜日
    運動量
    レッスン担当者

    江原 枝里子

    レッスン内容

    11月start!

    ピラティスは、深い呼吸をベースに体の深層部を鍛えることで、体幹の強化、姿勢改善へと導いていきます。
体幹を強化することで、筋肉のバランスが整い、体全体の安定性が高まります。

    ボディメイクピラティスのクラスでは、これからヨガを始める方、ヨガのバランスポーズが苦手な方だけでなく、競技のパフォーマンス向上を目指している方や体の基礎を作り、ボディラインを整えていきたい方におすすめです。

    ピラティスをベースに、ヨガ、自重トレーニングを取り入れて多方面からアプローチしていきます。
一緒に美しく、しなやかな体づくりを目指しましょう!

  • 火曜日のレッスン一覧