柔軟性向上ストレッチ 初級 | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

曜日

火曜日

時間帯

13:00〜14:00

運動量

レッスン担当者

あゆ

水曜日夜の柔軟性向上ストレッチのレッスンよりポーズは少なめとなりますが、細かいポイントを丁寧にお伝えしながらアジャストをかけていくストレッチクラスです。

一つのポーズにゆっくり時間をかけていくので、呼吸と筋肉の伸びをより感じられるレッスンとなります。

1人1人の身体に合わせて進めていくので、はじめての方でも安心して参加して頂けます。

柔軟性を高めたい方、身体の使い方を知りたい方、身体が疲れてるなぁと感じる方、ご自身の身体にゆっくり向き合う時間が欲しい方などなど、気軽にご参加くださいね。