基本的なアーサナの練習をしながら、発展したポーズにも取り組むクラスです。
身体をじっくりほぐしてから段階的にポーズに入ります。その日の状態に合わせて軽減法も取り入れながら、深い呼吸とともに無理なく練習しましょう。
基本のポーズの練習をしたい、少し慣れて様々なポーズにチャレンジしたい、発展ポーズの取り組み方を知りたい、という方にオススメのクラスです。
10月から14:30-15:30に移動
定員10名
定員6名
9月末で終了。
定員10名
10月からスタート!
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30(定休日:日曜日)