ヨガベーシック -ステップアップ- | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

ヨガベーシック -ステップアップ-(長嶋 泉)

  • ヨガベーシック -ステップアップ-:恵比寿ヨガ 担当インストラクター長嶋 泉
  • 曜日
    水曜日
    時間帯
    18:00〜19:00
    運動量
    レッスン担当者

    長嶋 泉

    レッスン内容

    基本的なアーサナの練習をしながら、発展したポーズにも取り組むクラスです。

    身体をじっくりほぐしてから段階的にポーズに入ります。その日の状態に合わせて軽減法も取り入れながら、深い呼吸とともに無理なく練習しましょう。

    基本のポーズの練習をしたい、少し慣れて様々なポーズにチャレンジしたい、発展ポーズの取り組み方を知りたい、という方にオススメのクラスです。

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