初めての瞑想 | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

曜日

火曜日

時間帯

14:30〜15:30

運動量

レッスン担当者

福田あけみ

瞑想が生み出す力は計り知れません。
私自身、瞑想の練習を続けていく中で
自分を見つめ感じていく・気づいていく..
その先にあるのは自分の心の光を大切にしたい心と進べき道に進む信念があることでした。
あなたの光をあなたが輝かせていく力
その力を育てるために
最初の一歩は今の自分と向き合うことから..。
ぜひ一緒に自己探求の道を楽しみながら練習していきましょう。

クリスタルボウルの音×呼吸調整をしながらガイド瞑想で心の奥先とつながっていく瞑想練習となります。
言葉のガイダンスの中で瞑想の練習をしていくので、初めての方でも気楽にご参加頂けます。

•自分との繋がりを大切にしたい方
•自分と向き合いたい方
•心の平穏を取り入れたい方
•執着など手放していきたい方
•瞑想を日常に取り入れたい方