恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -スタジオゴッド- | スローフローヨガ

美姿勢ヨガでは、背骨や土台となる足裏・骨盤まわりをメインにほぐしていきます。 ベーシックなポーズで呼吸がスッと通る感覚を感じていきましょう。美しく姿勢を整えるだけでなく、むくみや腰痛改善にもなります。

一日頑張った自分を労わるようにゆっくりと呼吸と動作を合わせるフロースタイルで動いていきます。深い呼吸と優しい心で癒してあげましょう。 初めての方でも安心してご参加いただけます。

アロマの力を借りながら呼吸を深め、基本的なポーズをじっくり集中してやってみましょう！ 呼吸とともに可動域をゆっくり広げていき、動きやすい体へ。 自律神経を強化しながら体力アップも目指していきます。 リラックスしたい方、スッキリしたい方、筋力アップしたい方におすすめのクラスです。 初めての方も安心してご参加いただ…

大きな伸びと深い呼吸で巡りのよい身体に導いていくクラスです。呼吸の流れにあわせたヨガとストレッチで伸びやかな身体、穏やかなマインドに整えて1日をはじめましょう！ ヨガが初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。

身体の中の大きな筋肉を使い、 血流や滞りやすいリンパの流れを促し、効率よく身体を温めます。 日頃から疲れやすい、冷えにお悩みの方などにおすすめです！ 内側から温めて、めぐりよい心と身体を目指しましょう。

呼吸に合わせて流れるように、動いていくクラスです。 同じ動作もいくつか取り入れて、内観を深めて頂きます。 その日の自分自身と向き合い、無理なく、心地良いと感じるところで動いていきましょう！ ダイナミックなポーズもしっかり取っていきますが、インストラクターがフォローをしますので、ご安心ください。 相反する動き…