リストラティブヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

リストラティブヨガ(福田あけみ)

90分クラス 定員5名

  • リストラティブヨガ:恵比寿ヨガ 担当インストラクター福田あけみ
  • 曜日
    火曜日
    時間帯
    20:00〜21:30
    運動量
    レッスン担当者

    福田あけみ

    レッスン内容

    【究極の癒しのヨガ】といわれるリストラティブヨガ90分間のゆったりレッスンです。
    睡眠の質改善や脳をリラックスさせる効果があります。
    ほとんど動くことなくブランケットやサンドバッグなど道具を利用して身体を寝かせ緩ませていきます。


    ストレス社会と言われる今
    カチカチしない柔らかな心を作り大切に育ててみませんか。
    心と身体を優しく癒すツールとして
    リラックスをしたい方をリストラティブヨガでサポートしていきます。


    こんな方におすすめ
    眠りが浅い、深く眠りたい方
    お疲れの方
    毎日イライラする方
    癒されたい方
    身体が硬い方
    ヨガ初心者の方

  • 火曜日のレッスン一覧