ヨガベーシック(水曜) | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD(スタジオ ゴッド)

ヨガベーシック(水曜)(Yuki)

  • 曜日
    水曜日
    時間帯
    12:45〜13:45
    運動量
    レッスン担当者

    Yuki

    レッスン内容

    基本的なアーサナ(ポーズ)を丁寧に行っていきます。
    呼吸に意識を向け、吸う呼吸と吐く呼吸の流れに合わせて心身の広がりや繋がりを感じてみましょう。
    体の力みがとれ、可動域も広がるため、終わったあとにはスッキリとした感覚が味わえます。
    初めての方にも安心してご参加いただけるクラスです。

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