Deep Relax Weekend | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD(スタジオ ゴッド)

Deep Relax Weekend(福田あけみ)

7/18は休講です。75分クラス

  • 曜日
    日曜日
    時間帯
    14:30〜15:45
    運動量
    レッスン担当者

    福田あけみ

    レッスン内容

    1週間の頑張った体と心を緩めるクラスです。
    このクラスは【委なる】をテーマにブランケットやクッションを使ったリストラティブヨガをメインに伝えていきます。
    道具に体を委ね、体の奥の強張った力を緩める事で、心身の疲労回復の効果が期待できるクラスです。
    クラスの最後には呼吸法と瞑想の時間をとり自分との繋がりを大切にしていきます。

    1週間頑張ったご自分を緩め、また新たな1週間を迎える活力を生み出してみませんか。

    ハードな動きはないのでヨガ未経験の方でもどなたでもゆったり過ごしていただけます。

    ーこんな方におすすめー
    ・心身ともに疲労が溜まってる方
    ・日々プレッシャーなどで心が張り詰めてる方
    ・体の張りを感じている方
    ・癒しを求めている方
    ・ヨガ初心者の方など

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