恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -スタジオゴッド- | ヨガベーシック(水曜)

ヨガベーシック(水曜)(宮城 由香)

2月19日は代行でケイコとなります。

  • 曜日
    水曜日
    時間帯
    13:00〜14:00
    運動量
    レッスン担当者

    宮城 由香

    レッスン内容

    基本的なヨガのアーサナ(ポーズ)を丁寧に行っていきます。
    そのアーサナにはどんな動きが重なっているのか、上半身の動き・下半身の動きそれをどうやって繋いでいくのか。
    自身の体に合わせて呼吸での広がり方を感じながらゆっくり進んでいくので、はじめての方にも安心してご参加いただけるクラスです。

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