恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -スタジオゴッド- | 骨盤メンテヨガ(月曜)

骨盤メンテヨガ(月曜)

お子様連れOK

  • 曜日
    月曜日
    時間帯
    14:40〜15:40
    運動量
    レッスン担当者

    megu

    レッスン内容

    このレッスンは、身体の真ん中にある上半身と下半身をつなぐ大事な骨盤にソケットのようにはまり込んでいる股関節に着目。
    この股関節を柔らかくして、猫背・老け見えを解消していきます。
    股関節の柔軟性を高めれば、骨盤が正しい位置になり、ラクに美姿勢を保てます。
    また、健康に大事な骨盤を整え、全身のゆがみを解消していくことで腰痛・肩こり・首こり・生理痛・冷え性などの緩和が期待できます。
    こんな人にオススメ!
    ヨガが初めての方もお子さん連れの方もどなたでも参加可能です。