2021年1月よりスタート!
インナーマッスルを鍛えて軸のある身体を作ります。体幹を鍛えることで、軸が安定し普段の動きも無駄な力が抜け疲れにくい身体に変わっていきます。
動かす部分と動かさない部分、指先まで全身をコントロールしながら動くピラティスは集中力を高め動く瞑想と言われます。
午前中に身体の状態を整え、午後の活力に繋げてみませんか。
身体が疲れやすい方、体力を維持したい方、しなやかな身体を作りたい方、ヨガの練習を深めたい方などへお勧めです。
2021年1月よりスタート!
オンライン同時開催クラス スタジオ定員7名
1月から13:00〜に変更。オンライン同時開催クラス スタジオ定員7名
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30(定休日:日曜日)