ハタヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD(スタジオ ゴッド)

ハタヨガ(村田 真智子)

オンライン同時開催クラス。スタジオ定員6名

  • 曜日
    土曜日
    時間帯
    11:20〜12:20
    運動量
    レッスン担当者

    村田 真智子

    レッスン内容

    基本的なポーズを行い、呼吸と体と心(気持ち)の繋がりを深めます。 肩こり等の身体のこわばりや、思考の緊張を解放していきます。初めての方、リラックスしたい方、体力や筋力をつけたい方に最適なクラスです。
    基本的な呼吸法、アーサナ(ポーズ)で構成され、丁寧に説明をしていきます。

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