ヴィンヤサフローヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD(スタジオ ゴッド)

ヴィンヤサフローヨガ(苫米地 萌)

オンライン同時開催クラス スタジオ定員6名

  • 曜日
    水曜日
    時間帯
    20:15〜21:15
    運動量
    レッスン担当者

    苫米地 萌

    レッスン内容

    呼吸に合わせて流れるように、動いていくクラスです。
    同じ動作もいくつか取り入れて、内観を深めて頂きます。
    その日の自分自身と向き合い、無理なく、心地良いと感じるところで動いていきましょう!
    ダイナミックなポーズもしっかり取っていきますが、インストラクターがフォローをしますので、ご安心ください。

    相反する動きを繰り返し、身体を内側からリフレッシュさせていきます。
    その日の要らないものを手放し、爽快感、解放感を味わいましょう^^

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