アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師が伝えられたヨガのメソッドです。特徴として、ポーズの順番・視点・呼吸・マントラが決まっていて、呼吸と動きを調和させたダイナミックに動きます。
こちらのクラスでは太陽礼拝からスタンディングポーズ(立位)までを練習します。
アシュタンガは気になるけど、難しそう…という方におすすめなクラスです。
2021年1月よりスタート!
オンライン同時開催クラス スタジオ定員7名
1月から13:00〜に変更。オンライン同時開催クラス スタジオ定員7名
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30(定休日:日曜日)