恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -スタジオゴッド- | 経絡ヨガ

経絡ヨガ(Kazu)

  • 曜日
    金曜日
    時間帯
    10:00〜11:00
    運動量
    レッスン担当者

    Kazu

    レッスン内容

    はじめに経穴(ツボ)を意識し身体をほぐします。中盤は立位を行いながら、全身に気を巡らせていきます。そして、シャバーサナに向けてゆっくりと時間をかけて動いていきましょう。
    全体を通して、季節の養生を意識したポーズを取り入れています。
    難しいポーズはないので、どなたでもご参加いただけます。

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