季節を巡るフローヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

季節を巡るフローヨガ(酒井 沙恵)

  • 季節を巡るフローヨガ:恵比寿ヨガ 担当インストラクター酒井 沙恵
  • 曜日
    金曜日
    時間帯
    20:00〜21:00
    運動量
    レッスン担当者

    酒井 沙恵

    レッスン内容

    古代の中国では4つの季節を更に細かく分けて24個、72個と分けられていました。

    このクラスでは、二十四節気を基に、身体の陰陽のバランスを大切にしていきます。

    主に、フローを行いながら経絡へもアプローチし、身体を整えていきます。

    ヨガのポーズを少しアレンジした動きも行っていきますので、ご自身の身体の自由さと心地よさを求めて動いていきましょう。

  • 金曜日のレッスン一覧