季節を巡るフローヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

曜日

金曜日

時間帯

20:00〜21:00

運動量

レッスン担当者

酒井 沙恵

古代の中国では4つの季節を更に細かく分けて24個、72個と分けられていました。

このクラスでは、二十四節気を基に、身体の陰陽のバランスを大切にしていきます。

主に、フローを行いながら経絡へもアプローチし、身体を整えていきます。

ヨガのポーズを少しアレンジした動きも行っていきますので、ご自身の身体の自由さと心地よさを求めて動いていきましょう。