骨盤フロー | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD（スタジオ ゴッド）

曜日

火曜日

時間帯

20:00〜21:00

運動量

レッスン担当者

マミ

前半はプロップスを用いながら肩甲骨周りや、股関節周りの筋膜をじっくりとほぐしていきます。

ほぐすことでどんどん可動域が広がっていくのを感じることができます。

後半はほぐれた身体を楽しんで、深い呼吸をしながら流れるように動いていきます。

ヨガ初心者の方、日々運動不足の方、スポーツのパフォーマンスを上げたい方もお待ちしています。

身体や心と向き合う時間を楽しみましょう。