このクラスは月礼拝を取り入れゆったりと動いていきます。
月礼拝は夜に行うと良いとされているシークエンスです。
横に股関節を開いていく動きが多く、穏やかな女性的なエネルギーを高めていくと言われています。
・前半は呼吸調整と上半身のストレッチ、そして月礼拝でテーマとなっている【股関節】にアプローチをしたストレッチ
・後半は月礼拝のポーズと効果を説明しながら一緒に動いていきます。
1日の活動で疲れた心身を、元の状態にリセットしてストレスをしっかり解放します。
ヨガが初めての方も参加しやすいクラスです。
月礼拝による自分へのご褒美タイムを体験しにいらしてください。
6/1は休講です。定員8名
定員6名
6/15,29は休講です。5.6月全て満席です。キャンセル待ちでのご案内となります。定員5名
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30(定休日:日曜日)