リラックスヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

曜日

水曜日

時間帯

18:30〜19:30

運動量

レッスン担当者

実咲

このクラスは月礼拝を取り入れゆったりと動いていきます。

月礼拝は夜に行うと良いとされているシークエンスです。
横に股関節を開いていく動きが多く、穏やかな女性的なエネルギーを高めていくと言われています。

・前半は呼吸調整と上半身のストレッチ、そして月礼拝でテーマとなっている【股関節】にアプローチをしたストレッチ
・後半は月礼拝のポーズと効果を説明しながら一緒に動いていきます。

1日の活動で疲れた心身を、元の状態にリセットしてストレスをしっかり解放します。
ヨガが初めての方も参加しやすいクラスです。
月礼拝による自分へのご褒美タイムを体験しにいらしてください。