レッスンスケジュール
LESSONSCHEDULE
すべてのスケジュール一覧
-
10月末で終了。
金曜日13:00〜14:00自分を見つめるヨガ
運動量｜
インストラクター｜sachico自分の体に向き合い、ゆっくりアーサナを取るクラスです。 自分の体と心の中を旅するように ヨガでの変化を感じるクラスです。 初心者の方も無理なくご参加いただけます。このレッスンの詳細を見る
11月からスタート
金曜日13:00〜14:00vinyasa yoga
運動量｜
インストラクター｜CAORIしなやかなフローの中に力強さ、芯を見つけられるクラスです。 心地の良い音楽とともに、何かにこだわるということはせず自分自身を表現していきましょう。 体が硬くても、フロースタイルが初めてでも 全く問題ありません。楽しみましょう！このレッスンの詳細を見る
11月からスタート
金曜日18:30〜19:30フロー＆リストラティブヨガ
運動量｜インストラクター｜福田あけみクラスの前半は呼吸に合わせゆったりと動きながら、つまりやコリをほぐし身体を整えていきます。 後半ではブランケットやボルスターを使用し、動いた身体の力を抜き緩ませていきます。 道具に身体を預け長めにポーズを保持し、休息していく体の様子を味わいます。 1時間のクラスの中に動と静の動きがあるため、自律神経が整い安眠効果…このレッスンの詳細を見る
11月からスタート
金曜日20:00〜21:00季節を巡るフローヨガ
運動量｜
インストラクター｜さえ古代の中国では4つの季節を更に細かく分けて24個、72個と分けられていました。 このクラスでは、二十四節気を基に、身体の陰陽のバランスを大切にしていきます。 主に、フローを行いながら経絡へもアプローチし、身体を整えていきます。 ヨガのポーズを少しアレンジした動きも行っていきますので、ご自身の身体の自由…このレッスンの詳細を見る
土曜日9:30〜11:00アシュタンガヨガ ビギナー
運動量｜
インストラクター｜村田 真智子アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師が伝えられたヨガのメソッドです。特徴として、ポーズの順番・視点・呼吸・マントラが決まっていて、呼吸と動きを調和させたダイナミックに動きます。 アシュタンガヨガに興味はあるけれど、初心者という方や、経験はあるけれどしばらく練習から離れている方、何となく練習してきたけれ…このレッスンの詳細を見る
オンライン同時開催クラス。スタジオ定員６名
土曜日11:20〜12:20ハタヨガ
運動量｜インストラクター｜村田 真智子基本的なポーズを行い、呼吸と体と心（気持ち）の繋がりを深めます。 肩こり等の身体のこわばりや、思考の緊張を解放していきます。初めての方、リラックスしたい方、体力や筋力をつけたい方に最適なクラスです。 基本的な呼吸法、アーサナ（ポーズ）で構成され、丁寧に説明をしていきます。このレッスンの詳細を見る
土曜日12:40〜13:40Power Yoga（土曜）
運動量｜インストラクター｜宮城 由香パワーヨガは呼吸と動作を連動させ流れるように様々なポーズを行います。 ダイナミックなポーズや体幹を意識するような動きをたくさん取り入れていくので運動量は多め！ 太陽礼拝をはじめ立ち姿勢のポーズを重視するので、足の裏や筋肉の伸びを意識し、柔軟性を向上させながら、筋肉バランスを整えていくことができます。 動きのあるヨ…このレッスンの詳細を見る
10/31 代行で アーサナアライメント／宮城由香
土曜日14:10〜15:10エナジーフローヨガ
運動量｜
インストラクター｜SAKI自分の呼吸と身体の動きを合わせ、流れるようなリズムで動くフローヨガスタイルです。 全身をバランス良く動かすことで、発汗を促し、カラダを芯から温め、心・身体・呼吸の循環をより良くベストなバランスに整えていきます。 ◎柔軟性UP ◎集中力の向上 ◎ボディメイク効果 ◎心と身体のリフレッシュ効果 ◎仕事、…このレッスンの詳細を見る
70分レッスン
土曜日15:30〜16:40陰ヨガ（土曜）
運動量｜
インストラクター｜Kazu陰ヨガとは… １つのポーズを3〜5分キープして身体の深部をほぐしていくヨガです。 陰陽のバランスを取り色々な効果があります。 次のような方にオススメです！ ・柔軟性を高めたい方 ・リラックス効果を求めている方 ・毎日忙しく疲れてる方 ・感情が落ち気味な方 ・普段陽ヨガをしていてバランスを取りたい方 …このレッスンの詳細を見る
定員10名 10/31 は休講です。10/24は満席です。
土曜日17:00〜18:00インサイドフローヨガ（土曜）
運動量｜インストラクター｜YUMAヨーロッパを中心に世界各国で広まっている新スタイルのヨガ。 音楽のビートに合わせてフローをしていきます。 音楽が導いてくれる呼吸のリズムと身体の心地よい動き。 音楽、呼吸、フローが合わさる事で生まれる一体感。 今までにない感覚を体験しに来てください。このレッスンの詳細を見る恵比寿でヨガ体験レッスンはこちらから
初回キャンペーンについてを見るお電話でのお問合せ＆初回キャンペーンお申込み
03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30（定休日：日曜日）
スタッフが対応中の場合、お電話に出られないこともありますので予めご了承ください。