レッスンスケジュール
LESSONSCHEDULE
すべてのスケジュール一覧
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土曜日9:30〜11:00アシュタンガヨガ ビギナー
運動量｜
インストラクター｜村田 知乎アシュタンガヨガとは、シュリ・K・パタビジョイス師が伝えられたヨガのメソッドです。特徴として、ポーズの順番・視点・呼吸・マントラが決まっていて、呼吸と動きを調和させたダイナミックに動きます。 アシュタンガヨガに興味はあるけれど、初心者という方や、経験はあるけれどしばらく練習から離れている方、何となく練習してきたけれ…このレッスンの詳細を見る
2月26日は休講です
土曜日11:30〜12:30Power Yoga（土曜）
運動量｜インストラクター｜宮城 由香パワーヨガは呼吸と動作を連動させ流れるように様々なポーズを行います。 ダイナミックなポーズや体幹を意識するような動きをたくさん取り入れていくので運動量は多め！ 太陽礼拝をはじめ立ち姿勢のポーズを重視するので、足の裏や筋肉の伸びを意識し、柔軟性を向上させながら、筋肉バランスを整えていくことができます。 動きのあるヨ…このレッスンの詳細を見る
2月12,26日は休講です。定員9名 English Available
土曜日14:30〜16:00はじめてのアクロヨガ
運動量｜
インストラクター｜Mika Saito1人ではなくみんなで協力して行うスタイルのヨガ。 アクロヨガの基礎となるポーズを安全に丁寧に行います。 コミュニケーション能力向上、人との繋がりを感じられるヨガです。 ３人１組でグループになって行うので、お一人参加、女性同士、カップルでもご参加頂けます。 今までした事ない方でも、アクロヨガ初心者でも大丈夫！まず…このレッスンの詳細を見る
土曜日16:30〜17:30フローアライメント＆テクニック(土曜日)
運動量｜
インストラクター｜YUMAフローヨガをより安全に快適に行う為の体の使い方をお伝えします。 前屈、後屈、ツイスト、バランスなど毎回テーマを決めて練習します。 ポーズを正しく学びたい方は勿論、柔軟性を高めたい方、体幹を鍛えたい方にもオススメのクラスです。 ヨガ初心者の方から経験者の方まで受講していただけます。このレッスンの詳細を見る
定員12名
土曜日18:00〜19:00Music Feel Yoga（土曜）
運動量｜
インストラクター｜YUMAMUSIC ×YOGA＝動く瞑想 ヨガと音楽で心動く瞬間を... 音楽を楽しみながら、ヨガのポーズをヴィンヤサスタイルで行う新しいヨガのカタチ 毎週違ったテーマ、音楽に合わせ自分と向き合う特別な60分間 音楽が好き、動くのが好き、新しい事にチャレンジしたい方にオススメです！このレッスンの詳細を見る
1/23,30は休講です。
日曜日10:00〜11:00モーニングフローヨガ
運動量｜
インストラクター｜CAORI良き１日となるよう 朝から心地よく、形に拘らず動きましょう。 胸を開くポーズや少しチャレンジするポーズも入れながら自分を見つめていく時間にしましょう。 身体が硬くても大丈夫です。このレッスンの詳細を見る
日曜日11:30〜12:30リフレッシュヨガ
運動量｜インストラクター｜酒井 沙恵フロースタイルで動いたり、ストレッチやアーサナでヨガホイールを一部使ったり、ヨガとヨガホイール両方行うクラスです。 普段のヨガとは違う感覚を楽しみながら、最後はホイールで胸を開いて リフレッシュしましょう！このレッスンの詳細を見る
1/23,30・2/13,20は休講です。
日曜日13:00〜14:00Flow Yoga
運動量｜インストラクター｜KentaFlow Yogaは、自身の呼吸とポーズに意識を向け、ポーズを止めることなく行うシークエンスにフォーカスしたオールレベルのヨガです。 心地の良い音楽とともに、自分自身の内側と繋がる練習をしていきます。 連続したシークエンスで、『今』この時に集中する練習を重ねていくことでヨガだけではなく、Off the Ma…このレッスンの詳細を見る
90分クラス
日曜日14:30〜16:00Deep Relax Weekend
運動量｜
インストラクター｜福田あけみ1週間の頑張った体と心を緩めるクラスです。 このクラスは【委なる】をテーマにブランケットやクッションを使ったリストラティブヨガをメインに伝えていきます。 道具に体を委ね、体の奥の強張った力を緩める事で、心身の疲労回復の効果が期待できるクラスです。 クラスの最後には呼吸法と瞑想の時間をとり自分との繋がりを大切にして…このレッスンの詳細を見る恵比寿で体験ヨガレッスンはこちらから
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