コロナ太り/megu | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

コロナ太り/megu
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -

    コロナ太り。

     
     
    っていう...初体験を私もしてます。笑
     
    studioGODインストラクターのmeguです。
    こんにちは😃
     
     
    皆さま体調はいかがでしょうか?
    ヨガしてますか??☺︎
     
     
    お家にいる時間が長くなり
    良く聞く"コロナなんとか"ですが…
    今日は"コロナ太り"です。何回も言う笑
     
     
    私事ですが例年花粉症が酷いので
    3月からグルテンフリーを始めてまして。
    腸がクリアになったおかげか肌は綺麗になり
    例年に比べるとブツブツ湿疹も少ない。
    くしゃみ100連発の発作もほとんどなく
    元々小食で野菜好きなのでストレスもない。
    グルテンフリーダイエットなんて事も聞くので超期待してました!
    っていう感じで1ヶ月半…
     
    グルテン代表のパン、パスタ、ピザetcを食べない分…
     
    多分…
     
    白いご飯を食べてるんでしょうね。
     
    そう、多分そう。いや絶対そう。間違いない。やだー。
     
     
    この自粛期間で、子どもたちも家にいるので
    ご飯を作る回数も量も増えてます。
    ほとんど外出せず、今まで通りご飯食べていたら…そりゃそーなる。
    子どもの代謝と違うしね。
    今までどれだけ分刻みのスケジュールで体力使っていたか。。。
     
    そして、気を付けていても
    お家にいる時間が長くなるほど
    身体も心もマンネリ化してきます。
     
    て事で!
    脱コロナ太り!!
    快適な身体に成るべく、お家で一緒に動きましょう!!
     
    GODでもオンラインヨガ始まってます!
    私の担当は…
     

    Positive Yoga

     
    胸を開いてpositiveな笑顔を。
    言葉でのアジャストもしていきますので
    初めての方も安心して受けられます。
    カラダを動かす事が好きな方、お待ちしてます!!
    身体が繋がる感覚を楽しんでいきましょう!
     
     
    最後はまじめに。
    この自粛生活の間沢山の駆け引きが
    自分の気持ちの中でありました。
    ざわざわしたりソワソワしたり
    小さくなってみたり大きくなってみたり
    真ん中はどこだろうと。。。
    でも結局はyogaの練習をする事で
    自分の今を大切に、
    私を必要としてくれている人を大切にしようと。
    私も誰かに必要とされているのであれば
    丁寧に心から寄り添えるように。
     
     
    一刻も早い自体の終息を願い
    そして、毎日が笑顔で送れることを支えてくださる周りの方々に感謝をいたします。

     

meguのレッスン一覧