自宅ライフ、自宅ご飯/ケイコ | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD(スタジオ ゴッド)

自宅ライフ、自宅ご飯/ケイコ
- 恵比寿ヨガスタジオ studio GOD -

    皆さんこんにちは。

    恵比寿駅西口から徒歩5分
    ヨガスタジオ【studio GOD】
    インストラクターのケイコです。


    新型コロナウイルスの感染拡大に伴う緊急事態宣
    を受けてから、毎日皆さんはどんな自宅ライフ、自宅ご飯をお過ごしですか?

    私は一生分のお休みを一気に取っているのかと思うぐらい、のんびり生活しています。

    時間に追われ、起きる事もなく
    時間に追われ、ヨガの練習をする事もなく
    時間に追われ、ご飯の準備をする事もなく
    幸せをゆっくりと味わうような毎日

    大好きなお家
    大好きな息子
    自分が一番落ち着く場所で、一番落ち着く人と
    楽しむ食事

    自宅ライフが幸せで、自宅ご飯が美味しくて、前の忙しい生活に戻れなくなりそうですw

    自宅ライフになる前は、息子と夕食を食べる日がほとんどなかったです。
    忙しくなるほど外食が増え「あの店に行ってあれを食べたい」、「あそこの店に行って飲みたい」など、外食への欲が強くなっていました。

    友達や仲間との外食が楽しくて、ご飯を楽しむというより、会話やお酒を楽しむ時間に取り憑かれていました。

    でも身体は外食する事でいろいろ負担がかかり、いつも疲れが残っていました。


    まえ、私のヨガを指導してくださる先生に

    「調子が良い時より、不調な時こそ内側のヨガが成長するんですよ」

    と教えてもらった事があります。

    まさに、今がこれ!

    忙しかったが、仕事もヨガの練習(アーサナ)も順調だった自粛前の生活

    のんびり生活はできるが、
    仕事が自粛になりいろいろ不安な日々
    ヨガ(アーサナ)の練習がスタジオで出来ず、自宅練習の毎日

    こんな時だからこそ、自分の心(内側)を成長させるチャンス。
    自宅ライフ、自宅ご飯を通して、ヨガだけではなく自分の心(内側)としっかりと向き合っていきたいです。


    皆さんも素敵な自宅ライフ、自宅ご飯をお過ごしください(*^^*)


    〜〜ご案内〜〜〜

    自宅ライフで運動不足が気になる方!!

    studio GODでは営業自粛の間、オンラインでレッスンをしております。
    ご興味がある方はstudio GOD のホームページ【ONLINE】をご覧ください。

    https://www.studio-god.com/lesson/

    私の
    【ヨガベーシック】オンラインレッスンは

    5月9日(金)19:00−20:00
    5月13日(水)14:00-15:00
    5月30日(土)14:00-15:00
    です。

    自宅ライフでも、オンラインヨガで運動不足を解消しましょう♪


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