アロマの効果は本当に凄い…!/苫米地 萌 | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD(スタジオ ゴッド)

アロマの効果は本当に凄い…!/苫米地 萌
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    こんにちは!
    ヨガインストラクターの苫米地萌です☺︎

    最近は本当に寒いですね〜😫
    皆様、体調はいかがお過ごしでしょうか?



    私は、冬でも関係なくサップヨガやサップ、サーフィンをすることもあるので、どうしても身体が冷えやすくなりました。



    これは、逗子の海です♩
    めちゃくちゃ、綺麗じゃないですか?😍笑

    冬の海はとっっっても綺麗です。
    だから…大好きだから…やめたくはない!笑


    そのための、ケアは欠かせません😂
    そのひとつのアイテムが、エッセンシャルアロマオイルです。





    海から上がったあとはかなり冷えるので、身体を温めてくれる効果のあるローズマリーを使用し、寝る前には究極のリラックスへと繋げてくれる、フランキンセンスのアロマオイルを使用しています。


    ローズマリーはシャープで、スーッとした香りが特徴的ですが、心身の活性化に繋げてくれ、
    体を温めるという面でも優れており、血行を促進させてくれます。


    即効性があるため、海から上がってシャワーを浴びたあとは直ぐに塗るようにしています☺️




    フランキンセンスは、少し独特のような香りがします。
    言葉で表すのは難しいのですが、落ち着きの中にも爽やかさがあり、ほんのりスパイシーな香りがします。
    …これ、嗅ぎ続けると虜になるのです🤤❤️笑


    自律神経を整え、疲労回復にも繋がるので、私にとって本当にアロマオイルは欠かせない物です🌿



    毎週水曜日恵比寿 studioGOD
    20:15〜21:15
    【ヴィンヤサフローヨガ】
    のクラスでも、アロマオイルを使用しています。
    動き続けたあとは、究極のリラックスタイムが待っていますよ❤️




    寒い中、ヨガスタジオに行くのが億劫だ…
    というかたでも、このクラスならオンライン同時開催を行なっておりますので、是非気軽にご参加ください^^


    皆様にお会いできること、共にヨガが出来ることを今後も楽しみにしております♩

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