Mika |インストラクター紹介| 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

海外生活で経験した健康的な生活を都会でも実践したいと思いながらも、会社と自宅を往復する毎日で

大切にしたいことを丁寧に行えずにいるもどかしさを感じている時にヨガに出会う。

フィットネス感覚で楽しんでいたが、ヨガが心身の調和にもたらす影響の大きさと、マインドフルネスの考え方に深く共感し

それを自ら伝えていく側へシフトチェンジすることを決意。

現在も外資系企業OLとして勤務しながら、ヨガを通じたヘルシーな自分の在り方を模索している。

ヨガを通して自分と向き合うことは、自分自身を知ること。

そして自分自身を知ることは、楽しいこと。

皆さんがそれぞれ”自分のヨガ”に出会える時間を心掛けている。