酒井 沙恵 |インストラクター紹介| 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

ダイエット目的で始めたヨガ。
本格的やってみたいと思いプライベートレッスンを受講。

その後、呼吸が広がる感覚や
自分の身体の可能性、コントロールする楽しさを感じ
RYT200取得することを決意。

アーサナを通して、
自分の心と身体の声を聞き
出来た！を大切に。

呼吸を通して
内側の広がりを感じる。

ヨガを通して
心も身体も自由であることを感じ
自己肯定感が芽生えました。

レッスンでは
呼吸と身体を丁寧に使うことを
大切にしています。

一生を共にする自分自身。
ヨガを日常に取り入れて
自分を大切に、彩りある日常を過ごしていただけたら嬉しいです。