Kazu
資格
・全米ヨガアライアンスRYT200取得
・IYC かんたんストレッチヨガ指導者養成コース修了
・SUDARSHANA YOGA陰ヨガ総合講座修了
学生の頃より体を動かすのが好きで、スポーツを続けてきました。
そんな中で、簡単に出来ると軽い気持ちで始めたヨガ。
しかし、やればやる程その奥深さに魅了され、
人それぞれヨガのスタイルがあります。ヨガは、
Kazuのレッスン一覧
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金曜日10:00〜11:00経絡ヨガ
運動量｜
インストラクター｜Kazuはじめに経穴（ツボ）を意識し身体をほぐします。中盤は立位を行いながら、全身に気を巡らせていきます。そして、シャバーサナに向けてゆっくりと時間をかけて動いていきましょう。 全体を通して、季節の養生を意識したポーズを取り入れています。 難しいポーズはないので、どなたでもご参加いただけます。このレッスンの詳細を見る
70分レッスン
土曜日13:00〜14:10陰ヨガ（土曜）
運動量｜
インストラクター｜Kazu陰ヨガとは… １つのポーズを3〜5分キープして身体の深部をほぐしていくヨガです。 陰陽のバランスを取り色々な効果があります。 次のような方にオススメです！ ・柔軟性を高めたい方 ・リラックス効果を求めている方 ・毎日忙しく疲れてる方 ・感情が落ち気味な方 ・普段陽ヨガをしていてバランスを取りたい方 …このレッスンの詳細を見る恵比寿でヨガ体験レッスンはこちらから
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