氣めぐりヨガ×シンギングボウル | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

曜日

水曜日

時間帯

10:00〜11:00

運動量

レッスン担当者

石井佑果

"氣"とはエネルギーが八方に向かって広がるといった意味合いがあります。

季節ごとに乱れやすい経絡、つまり"氣"の流れを整えて、自己調整力を高めます。

そしてレッスンの後半15分ほど、シンギングボウルの音を聞きます。滞っていた"氣"の流れを促し、心や身体の緊張していた部分を緩め、心身のエネルギーバランスを整えます。

そうすることでエネルギーが満ちて"氣"がめぐり、不調が改善しやすい身体を目指します。

レッスンはストレッチがメインで進みますので、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。
季節特有のお悩みがある方、慢性的な不調がある方、リラックスしたい方、経絡に興味がある方、シンギングボウルの音を聞いてみたい方などなど、ご参加お待ちしております。