氣めぐりヨガ×シンギングボウル | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

氣めぐりヨガ×シンギングボウル(石井佑果)

10月から14:30-15:30に移動

  • 氣めぐりヨガ×シンギングボウル:恵比寿ヨガ 担当インストラクター石井佑果
  • 曜日
    水曜日
    時間帯
    10:00〜11:00
    運動量
    レッスン担当者

    石井佑果

    レッスン内容

    "氣"とはエネルギーが八方に向かって広がるといった意味合いがあります。

    季節ごとに乱れやすい経絡、つまり"氣"の流れを整えて、自己調整力を高めます。

    そしてレッスンの後半15分ほど、シンギングボウルの音を聞きます。滞っていた"氣"の流れを促し、心や身体の緊張していた部分を緩め、心身のエネルギーバランスを整えます。

    そうすることでエネルギーが満ちて"氣"がめぐり、不調が改善しやすい身体を目指します。

    レッスンはストレッチがメインで進みますので、ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。
    季節特有のお悩みがある方、慢性的な不調がある方、リラックスしたい方、経絡に興味がある方、シンギングボウルの音を聞いてみたい方などなど、ご参加お待ちしております。

  • 水曜日のレッスン一覧