アーサナアライメント | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

曜日

月曜日

時間帯

11:30〜12:30

運動量

レッスン担当者

宮城 由香

アーサナ（ポーズ）の取り方をじっくりゆっくり丁寧に伝えていくクラスで、自分の身体に合ったアーサナの取り方を知って土台を安定させていきます。
初めての方もヨガに慣れている方も、一つ一つどんなアーサナなのかを知ってアーサナを通して自分自身と向き合っていきます。
身体の使い方がよく分からない！知りたい！ベーシックなアーサナから丁寧に練習したい！という方にオススメのクラスです。