定員12名
アーサナ(ポーズ)の取り方をじっくりゆっくり丁寧に伝えていくクラスで、自分の身体に合ったアーサナの取り方を知って土台を安定させていきます。
初めての方もヨガに慣れている方も、一つ一つどんなアーサナなのかを知ってアーサナを通して自分自身と向き合っていきます。
身体の使い方がよく分からない!知りたい!ベーシックなアーサナから丁寧に練習したい!という方にオススメのクラスです。
オンライン同時開催 スタジオ定員7名
定員12名
定員13名
定員8名
定員13名
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30(定休日:日曜日)