定員12名
テンセグリティー(Tensegrity)とは、tension(張力)とintegrity(統合)が合わさった造語。
「引っ張る力」と「戻ろうとする力」の打ち消しあいを探り、自分自身で安定を図ります。
天地左右・表裏・自分の内側と外側の空間、すべての方向への張力を感じながら動いたり、「今ここにないもの」を想像しながら動いたりしてみましょう。
無意識に入ってしまう力みがとれ、何分もアーサナを保てる感覚が生まれます。
自分自身を修正し、調整し、持続可能にしていく力が、毎日を生き抜く勇気となって、私たちの背中を後押ししてくれます!
初心者の方にも、経験者の方にもおすすめです。
定員13名
定員12名
定員9名 English Available
定員8名
定員12名
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