恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -スタジオゴッド- | フィジカルアップヨガ

フィジカルアップヨガ(江原 枝里子)

  • 曜日
    金曜日
    時間帯
    14:30〜15:30
    運動量
    レッスン担当者

    江原 枝里子

    レッスン内容

    ヨガ=メンタル(精神的)
    自重トレーニング=フィジカル(肉体的)
    ヨガと自重トレーニングを行うことで、強く、美しく、しなやかな心身を目指すクラスです。
    ヨガは、ポーズだけでなく、深い呼吸と動きを連動させることで、メンタル(精神)を安定させる効果があります。
    自重トレーニングは、フィジカル(肉体)アップを目的に、ヨガに必要な筋肉を中心に、鍛えていきます。

    ヨガが初めての方、運動から遠ざかっていた方、どなたでもご参加できます!

    強く、美しく、しなやかな心身、
    一緒に目指しましょう!

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