定員5名
深く呼吸をしながら専用ボールの上に体重をかけるだけ。適度な負荷で「骨、筋肉」を刺激する事により骨、筋肉を本来あるべき場所に戻していきます。体内にスペースを取り戻すことで痛みだけでなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体づくりを助けるボディーワーク。
ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を全て取り入れたもの。
誰でも簡単にできる内容なのに、驚くべき効果を実感できます‼︎
定員5名
オンライン同時開催クラス スタジオ定員10名
オンライン同時開催クラス スタジオ定員10名
定員10名
定員13名
English Available
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30(定休日:日曜日)