Yamuna®️ボディーローリング | 恵比寿のヨガスタジオ「studio GOD -スタジオゴッド-」

Yamuna®️ボディーローリング(Chisato)

8月からスタート! 定員5名

  • Yamuna®️ボディーローリング:恵比寿ヨガ 担当インストラクターChisato
  • 曜日
    木曜日
    時間帯
    13:00〜14:00
    運動量
    レッスン担当者

    Chisato

    レッスン内容

    ※8月からスタート!!
    (8月11日は休講です。)

    深く呼吸をしながら専用ボールの上に体重をかけるだけ。適度な負荷で「骨、筋肉」を刺激する事により骨、筋肉を本来あるべき場所に戻していきます。体内にスペースを取り戻すことで痛みだけでなく、日頃溜まった精神的ストレスなどのあらゆる不調を取り除きながらいつまでも健康な体づくりを助けるボディーワーク。
    ヤムナはエクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素を全て取り入れたもの。
    誰でも簡単にできる内容なのに、驚くべき効果を実感できます‼︎

  • 木曜日のレッスン一覧