恵比寿のヨガスタジオ studio GOD -スタジオゴッド- | カテゴリ管理 | 火曜日

朝、深い呼吸と共に体を動かすと眠っている間に固まっていた体がほぐれて血行が促進、一日の代謝がアップ、頭もスッキリクリアに目覚めます！ 自律神経を整えるのにも効果的なので、生活習慣や睡眠の質の改善にも繋がります。 穏やかな朝の時間を有効に過ごしましょう！

脚、股関節は身体を支える大切な場所です。その部分を整え、強化することでスラリとした脚をつくる目的のクラスです。 下半身が整うことで姿勢もよくなり、内臓機能の高まり、血行やリンパの流れが良くなる効果が期待できます。