レッスンスケジュール
LESSONSCHEDULE
火曜日のスケジュール一覧
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緊急事態宣言解除まではオンラインクラスとなります。
火曜日18:30〜19:30癒しの月ヨガ×アロマ
運動量｜
インストラクター｜高橋エマ月の満ち欠けのサイクルは29日半です。生活の様々な影響により《ストレス》が蓄積された心と体を月のサイクルに合わせたアーサナと瞑想を行い癒していきます。 より深いリラックス効果を得られるように毎週テーマに合わせたアロマの香りをお楽しみいただけます。このレッスンの詳細を見る
緊急事態宣言解除まではオンラインクラスとなります。
火曜日20:00〜21:00骨盤フロー
運動量｜
インストラクター｜植田 マミ前半はプロップスを用いながら肩甲骨周りや、股関節周りの筋膜をじっくりとほぐしていきます。 ほぐすことでどんどん可動域が広がっていくのを感じることができます。 後半はほぐれた身体を楽しんで、深い呼吸をしながら流れるように動いていきます。 ヨガ初心者の方、日々運動不足の方、スポーツのパフォーマンスを上げた…このレッスンの詳細を見る恵比寿でヨガ体験レッスンはこちらから
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30（定休日：日曜日）
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