火曜日 | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD（スタジオ ゴッド）

月の満ち欠けのサイクルは29日半です。生活の様々な影響により《ストレス》が蓄積された心と体を月のサイクルに合わせたアーサナと瞑想を行い癒していきます。 より深いリラックス効果を得られるように毎週テーマに合わせたアロマの香りをお楽しみいただけます。

前半はプロップスを用いながら肩甲骨周りや、股関節周りの筋膜をじっくりとほぐしていきます。 ほぐすことでどんどん可動域が広がっていくのを感じることができます。 後半はほぐれた身体を楽しんで、深い呼吸をしながら流れるように動いていきます。 ヨガ初心者の方、日々運動不足の方、スポーツのパフォーマンスを上げた…