自分の呼吸と身体の動きを合わせ、流れるようなリズムで動くフローヨガスタイルです。
全身をバランス良く動かすことで、発汗を促し、カラダを芯から温め、心・身体・呼吸の循環をより良くベストなバランスに整えていきます。
◎柔軟性UP
◎集中力の向上
◎ボディメイク効果
◎心と身体のリフレッシュ効果
◎仕事、スポーツの効率UP
etc…
初心者の方も大歓迎のクラスです。
最後は頭と心を静かに
自分の心臓の音だけ聞こえる
静かな時間で自分にスペースを作りましょう。
70分レッスン
2021年1月よりスタート!!
定員10名
恵比寿でヨガ体験レッスンはこちらから
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03-6416-1090
【 受付時間 】9:30〜21:30(定休日:日曜日)