エナジーフローヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD(スタジオ ゴッド)

エナジーフローヨガ(SAKI)

10/31 代行で アーサナアライメント/宮城由香

  • 曜日
    土曜日
    時間帯
    14:10〜15:10
    運動量
    レッスン担当者

    SAKI

    レッスン内容

    自分の呼吸と身体の動きを合わせ、流れるようなリズムで動くフローヨガスタイルです。

    全身をバランス良く動かすことで、発汗を促し、カラダを芯から温め、心・身体・呼吸の循環をより良くベストなバランスに整えていきます。

    ◎柔軟性UP
    ◎集中力の向上
    ◎ボディメイク効果
    ◎心と身体のリフレッシュ効果
    ◎仕事、スポーツの効率UP
    etc…

    初心者の方も大歓迎のクラスです。

    最後は頭と心を静かに
    自分の心臓の音だけ聞こえる
    静かな時間で自分にスペースを作りましょう。

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