エナジーフローヨガ | 恵比寿のヨガスタジオ studio GOD（スタジオ ゴッド）

曜日

土曜日

時間帯

14:10〜15:10

運動量

レッスン担当者

SAKI

自分の呼吸と身体の動きを合わせ、流れるようなリズムで動くフローヨガスタイルです。

全身をバランス良く動かすことで、発汗を促し、カラダを芯から温め、心・身体・呼吸の循環をより良くベストなバランスに整えていきます。

◎柔軟性UP
◎集中力の向上
◎ボディメイク効果
◎心と身体のリフレッシュ効果
◎仕事、スポーツの効率UP
etc…

初心者の方も大歓迎のクラスです。

最後は頭と心を静かに
自分の心臓の音だけ聞こえる
静かな時間で自分にスペースを作りましょう。